السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا كان لدي وزن زائد واستعملت ومجموعة من الاعشاب ونزلت وزن 25 كيلو في ثلاثة اشهر والوصفة مضمونة وهي عباره عن :7_5_122: (50 غرام عشبة رجل الاسد +50 غرام عشبة الميرمية + 50 غرام سندروز) طريقة الاستعمال تطحن جميع المكونات ويعبئ في كبسول وياخذ 2 كبسولة قبل الاكل بنصف ساعة ثلاث مرات في اليوم ويفضل شراب معها عصير حامض اي نوع عصير حسب رغبتك انت وكذالك ممارسة الرياضة على الاقل مدة نصف ساعة في اليوم او المشي لمدة ساعة والابتعاد عن الدهون والنشويات والسكريات ويكون الاكل متوازن يحتوي على الخضار والفواكة واليك رجيم جيد يحتوي على سعرات قليلة وجبة الافطار تكون كلاص حليب قليل الدسم مع نصف رغيف اسمر ---- او 2 بيضة مسلوقة بدون الصفار مع نصف رغيف اسمر----------------- الغداء عبارة عن دجاج او خضار مسلوقة اوقطعة سمك مشوية بدون جلد -------------------اما العشاء فيكون عبارة عن 2ثمرة تفاح او سلطة خضروات ------------------------------عم الاكثار من شرب الماء والعصائر الخالية من السكر--------------------------وتحياتي للجميع
ام رهف الامير @am_rhf_alamyr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مناسك الاسدي
•
بارك الله فيك والف شكر
رجيم رجيم تنزيل وزن
اعطونا وجه احنا النحاف ودنا نسمن عظم يمشي
استغفرالله
عالعموووم مشكوووره
اعطونا وجه احنا النحاف ودنا نسمن عظم يمشي
استغفرالله
عالعموووم مشكوووره
الصفحة الأخيرة