وصفة المكسرات لزيادة الوزن

1ملعقة لوز مطحون, 2ملعقتا بندق مطحون,2ملعقتا فستق مطحون,,2ملعقتا صنوبر مطحون ,6ملاعق عسل
تخلط المكسرات كلها ويضاف لها العسل وتعجن وتشكل كرات صغيرة وتأخذ قرصين في اليوم
القرصين مثل حبة البندق :27:
عندي بعد التجارب الشخصية ادا تشربي حلبة ضيفي معها قرفة كامل مش مسحوق
وادا حابة تسمن جزء العلوي أي قصدي تركزي عليه كثري من أكل المحلبية( نشا+حليب+سكر) و الكاسترد