السلام عليكم وحمة الله وبركاته
حبيت اقولكم ع الشي اللي نحفني ونقصت عليها 10 كيلو بس ماكنت منتظمه عليها
وغير هيك ماكنت اسوي رياضه يعني 10 كيلو كذا من غير اي شي...
انا الحمد الله ماكان وزني كبير يعني مناسب طولي بس زايد كم كيلو
وحبيت انقص وزني
قمت سويت خلطه سمعت عها كثير
واللي هي شاي اخضر اي نوع بالامانه انا كنت كل ماخلص نوع اخذ نوع غير
والثلاثه الانواع االلي اخذتها ( الشاي الاخضر الصيني ... والشاي الاخضر بالزنجبيل ....وشاي علامة ابو شيبه )
اتوقع كذا اسمه بس والله افضل نوع كان الصيني ,,,وطبعا الشاي يكون الاكياس او فتلات اتمنى فهمتوا علي
المهم مقاديرها : 2 كيس شاي ... زنجبيل مقدار فنجال او اقل شوي طبعا طازج ومبشور ...ونعناع حسب
الرغبه..
الطريقه : تحطين المكونات كلها في زمزميه او ثلاجه او تر مس حسب كل ناس مايسمونها
تحطينها وتكوني غليتي مويه وتصبين المويه عليها وخليها عالاقل ربع ساعه عشان تختلط المكونات
انا كنت اسويها قبل الاكل واقعد بعد الاكل ساعه واشربها ...
اتمنى تستفيدوا منها وادعولي بالذريه الصالحه ...
تحياتي لكم ....:26:
صمت السنين..} @smt_alsnyn_16
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دانة الدنيا
الله يبارك فيك
بدون ريجيم ياقلبي كنت عادي اكل واشربها بعد الاكل بساعه...
soog
ويسعدك ياقلبي ..
sarah
اممممم اتوقع شهرين او ثلاثه بس مثل ماقلت ماكنت منتظمه
واكيد لوكانت مع رجيم ورياضه اكيد يبين مفعولها اسرع ...
الله يبارك فيك
بدون ريجيم ياقلبي كنت عادي اكل واشربها بعد الاكل بساعه...
soog
ويسعدك ياقلبي ..
sarah
اممممم اتوقع شهرين او ثلاثه بس مثل ماقلت ماكنت منتظمه
واكيد لوكانت مع رجيم ورياضه اكيد يبين مفعولها اسرع ...
الصفحة الأخيرة
بس من دون رجيم والابرجيم