وصفة حلو صحية 100%ومن اختراعي

جايبتلكم اليوم وصفة سهلة وسريعة وصحية :7_5_131:وهي من تجربتي لما قررت ابدا بنظام اكل صحي واخلي اولادي يتعودون الاكل الصحي من صغرهم :7_5_127:فطلعت معاي هالوصفة وهي عبارة عن رقائق السمبوسة انا استخدم السنبلة بدقيق البر نقطعها قطع صغيرة ليس ضروري بشكل معين ثم نخلط ملعقتين سكر والافضل سكر بني مع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة (دارسين)وتفاحة كبيرة مقشرة ومقطعة شرائح ونخلط جميع المكونات مع بعضها في صينية تيفال او المنيوم مدهونة بشكل خفيف جدا زيت وندخلهم الفرن حتى يتحمص وجه الصينية شوي ويدبل التفاح بتكون جاهزة وتصلح كمان انها تكون فطور سريع ارجو انها تعجبكن متل ما عجبت زوجي واللي ما بيحب يجرب اي شي جديد وقد اعجبته ارجو تعطوني رايكم بكل صراحة وسامحوني طولت عليكم:35: