وصفة د.عادل لتذويب الشحوم تعالوا شوفوا

السلام عليكم جميعا يا بنات،،،

السمنة...... مشكلة المشاكل عند الكتير منا، والرياضة عندي صعب أقوم فيها

ما أقدر عندي أطفال وبيت وطبيخ يادوب يكفيني الوقت لنفسي

وبالذات بعد ما صار عندي أربع أطفال الله يحميهم كبرت المسؤولية

وزاد إهمالي لنفسي ووزني وأكثر شيء بعد القيصرية.....

المهم الأن فطمت بنتي من الرضاعة وقلت لازم أشوف حل يخلصني من الوزن الزائد

ودورت ودورت وبالصدفة لقيت أختي مسجلة هالوصفة العجيبة وقلت أجربها

وهي للدكتور/ عادل عبدالعال إللي ما يبخل على المشاهدين بوصفاتة الروعة

وإليكم الوصفة:-

3م/ك سواش الذرة ( وهو الشعر إللي حول عرنوس أو حبة الذرية الطازجة بس مجفف)مطحون

1م/ص سندروست ( مثل الصمغ) مطحون

4م/ك يانسون مطحون

3م/ك شومر ( الحبة الحلوة ) مطحونة

2 م/ص سلامكي مطحونة

2 م/ص أرطماسيا مطحونة

5 م/ك بذور البقدونس مطحونة

الطريقة:-


تخلط المقادير كلها ونأخد 1 م/ص من الخليط + 3 م/ك روب(زبادي) + 1 م/ص نخالة القمح


قبل الأكل بعشرين دقيقة 3 مرات باليوم



على فكره أنا بأخد 1م/ص بغليها مع الماء وبشربها بكوب مع كل إللي موجود من الخلطة

والحمدلله نزل وزني خلال أسبوعين ونص 8 كيلو ولا زلت مصّرة على التخلص من باقي

الوزن الزائد في الفتره القادمة

ملاحظة: أنا أضفت للخلطة 2 م/ص من زهرة رجل الأسد حتى

أزيد من قوتها شوي

وللأسف بنات صورت كل هذه النباتات والأعشاب بس مش عارفة أنزل الصور

سامحوني:26: :26: