وصفة سحرية لتثبيت الوزن .... ماراح تندمون ...

مراااااااااحب :icon35: كيفكم إن شاء الله تمام
اليوم جبت لكم وصفه للي سمينة وتقضي وقتها دايت ورياضة ولو تركت الدايت والرياضة سمنت وتبي وزنها يثبت تجرب هالوصفة :7_5_127: ...ولي ريانه وعاجبها جسمها وتبي تثبت وزنها تطبقها :f226:
ولي رشيقة وخايفة تسمن وتفقد الستايل برضه تطبقها ....
المقادير ....
1- ( 2 حبة ليمون أمريكي ) المستخدم دائما
2- ( 4 حبات برتقال ) يكون ناضج
3- ( 1 حبة موزه ) تكون ناضجه ....
4- ( ملعقة صغيرة عسل صافي ) طبيعي
طريقة التحضير ......... :cook:
1- يعصر الليمون وكذلك البرتقال
2- يقطع الموز شرائح ....
3- يصب العصير( البرتقال والليمون ) وشرائح الموز والعسل في كأس خلاط وتخلط جيدا
**** ملاحظه مهمة جدا جدا جدا ...:p
تناولي كوب بمقدار ( 200 ملليلتر ) من هذا الخليط أثناء وجبة الفطور ( فقط )
الفطور كالتالي ( بيضة مقليه ) أو ( بيضتان مسلوقتان ) + ربع قطعة من خبز القمح ....
******* أحذري ********
وجبة الغداء والعشاء لابد أن تكون صحية ومتوازنه .... ( مو تشوفين الأكل وتطير :32:علشان الفائدة )
مع الرياضة :7_5_122:.... وأستمري حتى يثبت وزنك ....

أما اللي تبي تنزل وزنها زياده تترك هذه الخلطه وقت الدايت ( الريجيم ) ولما توصل للوزن اللي في بالها وتبغاه
يثبت ..... ترجع للخلطه وتستمر عليها حتى يثبت وزنها ....

ويارب الكل يستفيد ..... ودام الجميع بصحه وعافية ( الخلطه مجربة ومؤخذة من عيادة مجلة سيدتي للأمانه )


والله الله بالردود ....... ياحلوات:27: