فيه طرق عديدة للمساج و أنت و اللي ترتاحي معاه .. أنا عن نفسي كنت أعمل مساج دائري بطريقة بسيطة جدا مع استعمال زيت لمدة ربع ساعة لكل ثدي و أحيانا أزود عشر دقايق مرة بالنهار و مرة بالليل و بعد المساج أستخدم 3 ثلجات لكل ثدي .. هذا المساج البسيط الفكرة منه تحفيز هرمون الحليب .. و تعرفي ان صدرك استجاب لما تحسي ثديك ثقيل و محتقن بهالفترة .. و الثلج عشان الجسم يتنبه انه هذا المكان محتاج تغذية و يرسل له تغذية بشكل أكبر من اللي متعود عليه .. طبعا لازم تاكلي كويس عشان يكبر و مايروح الالم اللي تحسي فيه عالفاضي .
هذا اللي أنا ارتحت عليه و جاب لي نتيجة الحمد لله .
لكن فيه أنواع مساج أخرى ..
اكتبي بقوقل .. ( الطريقة اليابانية شيوميلك في تكبير الصدر ) .. و اختاري أول نتيجة اللي من منتدى نسائي عربي بتاريخ 27/8/2015 شرح وافي للطريقة .
فيه طرق عديدة للمساج و أنت و اللي ترتاحي معاه .. أنا عن نفسي كنت أعمل مساج دائري بطريقة بسيطة جدا...
اما بالنسبة لخميرة البيرة تقدري تقولي قريب 3 اسابيع و ماصار شي 😔
ملاحظة انا عندي قلون عصبي