تم الحفظ ,, بجربها ان شاء الله :)
مشكورين يابنااااات .. الله ينحفنا من غير شر ..
فرفوشة 2
•
مافي زي النظام العذائي والرياضة ذي الامور احسها فقط للمساعدة ولكسر ثبات الوزن واحيانا ماتنجح
مافي زي النظام العذائي والرياضة ذي الامور احسها فقط للمساعدة ولكسر ثبات الوزن واحيانا ماتنجحمافي زي النظام العذائي والرياضة ذي الامور احسها فقط للمساعدة ولكسر ثبات الوزن واحيانا ماتنجح
صادقه اختي احسن شي الاكل بعتدال والحركة بركه
تحياتي
تحياتي
الصفحة الأخيرة
تؤخذ حزمة بقدونس وتغسل جيداً بالماء ثم تفرم وتعصر ويؤخذ من عصيرها نصف فنجان قهوة ويترك جانباً
ثم تؤخذ ليمونة بن زهير ويبشر قشرها الخارجي ويوضع على ملء كوب ماء ويوضع على نار هادئة
ويترك يغلي لمدة نصف ساعة ثم يبرد.
ويشرب عصير البقدونس بعده كوب الليمون على الريق يومياً
***** الله تستفيدون من هالخلطه لكن كل واحده تجربها تقولي وش صار معها
والدكتور يقول اجلسي اشربي فيها حتي تصلي الي الوزن المطلوب