} ..
السبت : ما تاكل ولا شي ..
الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه ..
الاثنين: نوووم طول اليوووم ..
الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي ..
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك ..
الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه ..
الجمعة : شوف نفسك كيف صرت ..
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
<A href="http://
" target=_blank>
