عطر الحياة
•
هلا اخواتى انا مشتركه فى نادى كان وزنى 91نزلت فى 3شهور الى 87 هذا بعدا تجارب من الرجيمات وقعدت يمكن اسبوعين من غير نزول صار عندى احباط العب تمارين لمده ساعتين متواصلتين من يوم السبت بديت رجيم الكيوي والاناس والله يابنات صار وزنى 85 بس ما اعرف منه ولا نزول بعد السكون لكن بكره الخبر الاكيد راح اشوف ينزل كمان كيلو ولا راح يثبت ادعوا ليا يابنات العيون كلها عليايقول مشتركه فى نادى وتسوى رجيم ونزولك بطي تخيلوا لو كنتوا مكانى
15سنة
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يادبدوبات حبيت نسوي تجمع للي حابين يبدون الريجيم بصراحة هو يحمس (ينقص على قولت اللي كاتبه الرجيم من 10 الى 12 كيلو بالاسبوع) وانا ودي ابدا فيه من بكره والنتيجة راح تكون بعد اسبوع عشان يكون فيه تنافس طبعا مثل كلام الاخت اللي منزله الريجيم الفطور والغداء أي شي بس لازم يكون اكل مخفف مو دسم او كثير السعرات(يعني لاتوسعين صدرك) والعشاء هو العصير ومقاديره: حبتين كيوي+شريحة اناناس طازجه طبعاً مو معلب (يعني من السوبرماركت قسم الفواكه)+عصير كي دي دي اناناس موجود بكارفور وباغلب السوبرماركت وطبعا نكتب اليوميات واللي من بكره تبدأ تنتهي الثلاثاء واللي بتبدأ بعد الثلاثاء تحسب اسبوع وتعلمنا النتيجة وكل وحده تكتب يومياتها بالضبطالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يادبدوبات حبيت نسوي تجمع للي حابين يبدون الريجيم...
والله صدق مررررررة كويس
انا لي 3 ايام اتغدا كويس بس ما اتعشا واكل اناناس
يعني ما اعمل عصير لا كنت اكل اناناس اقطعه واكله
ونحفت 2 كيلو ب3 ايام الحين انا 70 ونص
وبواصل عليه
انا لي 3 ايام اتغدا كويس بس ما اتعشا واكل اناناس
يعني ما اعمل عصير لا كنت اكل اناناس اقطعه واكله
ونحفت 2 كيلو ب3 ايام الحين انا 70 ونص
وبواصل عليه
بيســان
•
\ام جنا\ :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أول ما سمعت هالوصفه قلت لازم أجربها بلأول وبعدين أعطيكم النتيجه عشان أكون واضحه وأي سؤال أنا مستعده بس تكفوووووووون اللي تدخل وتجرب الوصفه وتضبط معاها تدعي لي ربي يحقق لي اللي أتمنى ويوفقني في حياتي ويهديني وما أطووووووووول عليكم لأني أدري إنكم في لهفه لمعرفة الوصفه ويارب كل وحده ترد على موضوووووووووعي تنحف ويصير جسمها زي ما تتمنى ياااااااااارب...... الـــــــوصــــــفـــــــــه هـــــي:: حبتين كيوي شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه وعصير أناناس كي دي دي طبعاً هذي المقادير<____الظاهر بتسوي لنا طبخه خخخخخخ الطريقه تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس من كي دي دي وتشربينهم... للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس.... وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو صدقوني أنا سويتها ونزلت 12 كيلو والله يابنات ما تصدقون شقد فرحت بس أنا بسويها أسبوع ثاني بعد يعني بنزل 24 كيلو يابنااااااااات والله ونااااااااااااسه.. بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي... وأدعــــــــــــــولي الله يسعدكم..... منقووووووووووووووووووووووووووووولالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته أول ما سمعت هالوصفه قلت لازم أجربها بلأول وبعدين أعطيكم...
وين تجارب البنات نبي تفاعل زياده
هلا اخواتى انا مشتركه فى نادى كان وزنى 91نزلت فى 3شهور الى 87 هذا بعدا تجارب من الرجيمات وقعدت يمكن اسبوعين من غير نزول صار عندى احباط العب تمارين لمده ساعتين متواصلتين من يوم السبت بديت رجيم الكيوي والاناس والله يابنات صار وزنى 85 بس ما اعرف منه ولا نزول بعد السكون لكن بكره الخبر الاكيد راح اشوف ينزل كمان كيلو ولا راح يثبت ادعوا ليا يابنات العيون كلها عليايقول مشتركه فى نادى وتسوى رجيم ونزولك بطي تخيلوا لو كنتوا مكانىهلا اخواتى انا مشتركه فى نادى كان وزنى 91نزلت فى 3شهور الى 87 هذا بعدا تجارب من الرجيمات وقعدت...
يارب تنحفين
واستمري
وماعليك من احد ياحياتي
واستمري
وماعليك من احد ياحياتي
15سنة :
والله صدق مررررررة كويس انا لي 3 ايام اتغدا كويس بس ما اتعشا واكل اناناس يعني ما اعمل عصير لا كنت اكل اناناس اقطعه واكله ونحفت 2 كيلو ب3 ايام الحين انا 70 ونص وبواصل عليهوالله صدق مررررررة كويس انا لي 3 ايام اتغدا كويس بس ما اتعشا واكل اناناس يعني ما اعمل عصير لا...
ان شاء الله توصلين 55 بعد
بس جربي العصير وشوفي
بس جربي العصير وشوفي
الصفحة الأخيرة