وصفه لحرق الدهون مع الرجيم والمشي من تجربتي

اهلين بنات غندي وصفه مالدري اذا قد احد نزلها هنا ولا لا بس اتمنى ماينحذف الموضوع لاني ابي افيد اخواتي هنا ومن تجربه كنت في النادي ودايت وحده قالتلي هالوصفه ومسيت عليها ونزل وزني بس بعدها كسلت اسويها وامس تذكرتها وان شاء الله برجع امشي عليها والله يوفق البنت ويرزقها من حيث لاتحتسب وين ماراحت

شاي اخضر والافضل يكون مو اكياس او اكياس حطي في بريق صغير كيس واحد قطعه صغيره زنجبيل مبشور ثلاث اعواد نعناع ملعقه صغيره كمون عصير نصف ليمونه وصبي عليهم مويه واطبخيهم زين الين تغلي طفي النار واشربي كل البريق كل يوم مع الرجيم وابمشي من نص ساعه الى ساعه كل بوم