هذه وصفة رائعة لضعف الجسم ولفقر الدم بنقص الحديد:
1- الحبة السوداء ( 7 حبات يوميا دون زيادة ولا نقصان )
2- منقوع الزنجبيل ( كأس صباحا وثاني عصرا وكأس مساءا ) أو خل الزنجبيل.
3- عصير الجريب فروت ( مرتين أو ثلاث , مع عصير الليمون أو لوحده )
4- زيت الزيتون , مع السلطات ولوحده
5- بذور العنب , حيث يمكن تناول العنب مع بذوره في موسم العنب , أو تناول الزبيب ببذوره إذا لم يكن موسم العنب ( ويستثنى من ذلك مرضى السكري ) إذ عليهم أن يأخذوا بذور العنب لوحدها إذ يمكن إضافتها للسلطة , كما سيلي إن شاء الله ) .
6- عشبة القمح يوميا 8 ملاعق ( 4 منها صباحا على شكل سلطة عليها زيت الزيتون والحبة السوداء وملعقة صغير من بذور العنب ) , و( 4 منها مساء على شكل سلطة عليها زيت الزيتون وملعقة صغيرة من بذور العنب )
7- يمكن معالجة فقر الدم بالإكثار من تناول عشبة القمح والخضروات الخضراء مثل البقدونس والملوخية والسبانخ والجرجير والنعناع والريحان والسلق والعدس
كما يمكن معالجته بالإكثار من تناول الفواكه الحمراء مثل الكرز الأحمر أو الاسود والفراولة ( الفريز ) وكذلك العنب الأسود أو الأحمر
ويجب الإكثار من تناول الكبدة والطحال مقلية أو مشوية أو حتى نيئة كما يفعل إخواننا في لبنان الشقيق , يمكن تناول كبد وطحال الخروف أو العجل أو الجمل أو الدجاج والطيور ويفضل التأكد من أنها خالية من الهرمونات
أخوكم,
الدكتور جميل دويك
جوووورري @goooorry
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
(وطن)
•
أسم الله عليكِ يا وردتنا الغالية جوري
ربنا يجزيكِ كل خير على مواضيعك المهمة
وربنا يبارك بعمرك يا رب
فعلاً كتير من الاشياء سمعت فيها وهي مفيدة جداً
ربنا يجزيكِ كل خير على مواضيعك المهمة
وربنا يبارك بعمرك يا رب
فعلاً كتير من الاشياء سمعت فيها وهي مفيدة جداً
جوووورري
•
(وطن) :
أسم الله عليكِ يا وردتنا الغالية جوري ربنا يجزيكِ كل خير على مواضيعك المهمة وربنا يبارك بعمرك يا رب فعلاً كتير من الاشياء سمعت فيها وهي مفيدة جداًأسم الله عليكِ يا وردتنا الغالية جوري ربنا يجزيكِ كل خير على مواضيعك المهمة وربنا يبارك بعمرك...
الله يبارك فيك وفي بناتك ويحفظك من كل سوء ويشرح صدرك وينور كل حياتك ياعسل:26::26:
الصفحة الأخيرة
وحشتينااااااااااا