**سلمى**

**سلمى** @slm_3

عضوة نشيطة

وصفه للضغوط النفسيه

ملتقى الإيمان

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هذه الوصفه جاتني على الميل مفعولها اكيد باذن الله
بسم الله الرحمن الرحيم

إليكم بعض الوصفات

1- الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء :

قال تعالى: { وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون } (البقرة).

وهذا أيوب عليه السلام : { وأيوب إذ نادى" ربه أني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين } (الأنبياء)

وهذا ذو النون عليه السلام : { وذا النون إذ ذهب مغاضبا فظن أن لن نقدر عليه فنادى في الظلمات أن لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين } (الأنبياء)

فمهما زادت أو كثرت عليك هذه الضغوط فالله أكبر، كن واثقاً في مولاك، وادعه؛ فبيده ملكوت كل شيء وأكثر من قولك "اللهم اجعل في قلبي نوراً" واعلم أنك تأوي إلى ركن شديد يخرجك من كرب عظيم سبحانه وتعالى.

2 - الذكر :

فذكر الله يجلي الهم ويزيل الكرب وينفس الضيق ويشرح الصدر ويضيء لك الطريق ويمحو الوحشة، ومن ذكر الله في نفسه ذكره الله في نفسه.

3- الخشوع :

كان النبي صلى الله علي و سلم إذا حزّ به أمر فزع إلى الصلاة، فعليك بها فهي شعار الناجحين، وإزار المؤمنين، ورداء الداعين، ودثار المخبتين، إنها عمود الدين، وللخشوع تأثير في إفرازات المخ، حيث يتوازن إفراز الخلايا المختصة بالحزن مع إفرازات الخلايا المختصة بالفرح، وعندها يتحقق لك الاتزان المطلوب.



4 الثقة بالله .. تزرع الطمأنينة :

هل تعلم وصية النبي صلى الله عليه و سلم لابن عباس رضي الله عنهما وهي: "ياغلام، إني أعلمك كلمات، احفظ الله يحفظك، احفظ الله تجده تجاهك إذا سألت فاسأل الله وإذا استعنت فاستعن بالله، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك، ولو اجتمعت على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف"؟.

إذاً فعلام القلق والتوتر وقد رفعت الأقلام وجفت الصحف ولن يأتيك الخير إلا بقدر الله ولن يصيبك شر إلا بإذن الله؟.
6
613

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سكارلت
سكارلت
وللخشوع تأثير في إفرازات المخ، حيث يتوازن إفراز الخلايا المختصة بالحزن مع إفرازات الخلايا المختصة بالفرح، وعندها يتحقق لك الاتزان المطلوب.

سبحانك ربي ما اعظمك

معلومة جديدة ورائعة

جزاك الله كل خير اختي
طمطومه
طمطومه
جزاك الله خير اخيتي على الكلمات الطيبة والاكثر من رائعه
مروج الذهب
مروج الذهب
جزاكِ الله كل خير أختي سلمى على هذه الوصفة الرااااااااائعة


:26: :26: :26:
امــواج
امــواج
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
غاليتي . سلمى .
سلمت يداك .. وجزاك الله عنا خير الجزاء


اختك ومحبتك في الله : امـواج :26:
**سلمى**
**سلمى**
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



شكرا لكم عزيزاتي