العاشقة الحزينة
ام عزيزان الف الف شكر لج ودائما انت متميزة
واختي سوت هالرجيم وخست كثييييييييير وصارت رشيقه
وانا ناويه اسويه بعد وان شاء الله ابتدي من بكرة
الحين انا وزني 56 وابي اصير 50 ان شاء الله

وبنتي تسلم على عيالج
ام عزيزان
ام عزيزان
واااااااااااااااااااااااااااااااااي حرااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم والله :06: هذا عذااااااااااب عذاااااااااااااااااااب نفسييييييييييييييييي :06: :06:
واااااااااااااااااااااااااااااااااي حرااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم والله :06: هذا...
ميــّـــــاس

حتى انا اللي عندي على شكل حبوب ... ذوبيها بقليل جدا من الماء البارد قطرات يعني ... وبعدها حطي الكيري وبعدها الالكوفي ميت

باستااااااا

توني اشوف فطورك

عليج بالعافيه وشكله شهي

:26:

العاشقة الحزينة

مبروك عليها الرشاقه والله يتمم عليها ... وربي يسلمك انتي وعيالك من كل شر

:26:
عيـون الكـلام
ميــّـــــاس حتى انا اللي عندي على شكل حبوب ... ذوبيها بقليل جدا من الماء البارد قطرات يعني ... وبعدها حطي الكيري وبعدها الالكوفي ميت باستااااااا توني اشوف فطورك عليج بالعافيه وشكله شهي :26: العاشقة الحزينة مبروك عليها الرشاقه والله يتمم عليها ... وربي يسلمك انتي وعيالك من كل شر :26:
ميــّـــــاس حتى انا اللي عندي على شكل حبوب ... ذوبيها بقليل جدا من الماء البارد قطرات يعني...
هلوووووووووو بنات هلا والله

ام عزيزان هلا الغالية انا الحين مب بالبيت انشالله بس ارد البت اصورة واحط لج صورتة ...

وبشوف لج الكتاب بعد لانة بالبيت ..

حبيت اقولكم اني اليوم اكلت قطعة كاكوو ..
بالنسبة للتمر التمر للواحدة فيها 5 جرام كيربوهيدرات . . .

بالنسبة للكاكو اللي اخذتة بكرة اصورة لكم . . . في الاصبع منة فية 6 كيربوهيدرات .ز

بس يعني رجيم ما فيه حرمان . . . وااااااااايد عاجبني بالنسبة للمكرونة بسويلي بكرة بس 14 جرام لان عندي ميزان للقياس بالقرام فشريت معكرونة بال 14 جرام فية 10 جرام كيربوهيدرات صح انها شوية بس احسن من الحرمان ..

ان شاء اله لما ارجع البيت بكرة . . راح اشوف لكم الكتاب اوكي الغلا وتصبحوون على خير اليوم انا ببات في بيت عمتي ..

نشوفكم بكرة مع اطباق جديدة منها المحلبية الدايت اللي فيها للصحن الواحد 4 جرام كيربوهيدرات تخيلووو .. المهم نرجع لكم بكرة
ام عزيزان
ام عزيزان
عيووووووون الكلام

ننتظرج عزيزتي

وشوفي الصفحه اللي كتبت رقمها

بس الاطباق اللي قلتي عنها مو ممنوعه؟

اشرايج نسال فيها الدكتور بالايميل؟

ويرد علينا

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
العاشقة الحزينة
هلا ام عزيزان انا بديت فيه اليوم الرجيم لكن على طول خربته
ما اصبر
كليت خبر من المخبز اليدوي احنه في البحرين نسميه خبز بحريني ما ادري اذا عرفتيه
وبغيت اسألج سؤال
عادي آكل بين وجبات الغده والعشه وله لا لان انا صايرة اكوووووووووووله
والكورن فليكس ممنوع مع الحليب او لا ؟؟؟؟
وان شاء الله ما ثقلت عليج
والله يخلي لج عيالج يا رب