الله يجزاتس خير موضوع قمة الروعه

والله روعه خصوصا لما تعرفين كل تمرين ايش يسوي

سؤالي كم نقصتي عليها ؟؟ كم المدة؟؟
وكم مرة بالاسبوع؟؟

يعني من خبرتك لو استمر عليها شهر مع تخفيف انقص 10 كيلو وتروح كرشتي؟؟

مشكوووووووووووووووره الله يوفقك يارب

تسلمييييييييين ياقلبي وباحاول اسويها واستمر

الله يعطيك العافيه