يعطيكي الف عافيه
بجد موضوعك متعووووووووب عليه
تسسلمين
Žĕẕŏ
•
فعلا نفس التمارين اللي نسويها بالنادي مشكوووووووووووره اختي والله يوفقك وتصيرين احلى رشيييييييقهفعلا نفس التمارين اللي نسويها بالنادي مشكوووووووووووره اختي والله يوفقك وتصيرين احلى رشيييييييقه
جزاكي الله خير الله يسعدك وينولك الي في بالك
الصراحه تمارين متكامله للجسم
الصراحه تمارين متكامله للجسم
جزاك الله خير
فعلا لما انتظمت على التمارين حق البطن والجوانب بان فرق كبير علي طبعا مع الرجيم ومدة شهر يوميا
فعلا لما انتظمت على التمارين حق البطن والجوانب بان فرق كبير علي طبعا مع الرجيم ومدة شهر يوميا
الصفحة الأخيرة
وحسيت بشد في البطن واستفدت من بعض التمارين
وجزاك الله الف خير