مشكوره الله يجزاك خير

كفيتي ووفيتي مشكورة ، وسؤالي هالتمارين لازم نسويها كل يوم ولا يوم اي ويوم لا؟

جزاك الله خير

طيب ياااااااااقلبى انا مشكلتى ان اللى فوق الجزء العلوى اكبر من السفلى لان اكتافى عريضة ولماااااااااااا اسوى رجيم ورياضة ومشى ................الجزء اللى تحت ينحف اكثررررررررررر من اللى فوووووق وبعدها يجينى احباط لانى ماااااااااااوصلت للى ابية لانى ابغى جسمى يتناسق وانا اعرف ان الرياضة هى الحل الوحيد بس كييييييييييف ................زيعنى بختصاااااااار كيف اتعامل مع جسمى على الرغم من ان كل الاجهزة تقريبا عندى ماعدى الدراجة والله بلشت بجسمى يعنى ابغى منك مشكورة الخطووووووووووووات اللى لازم اسويها عشان اوصل للمطلوب واحقق حلمى فى الجزء العلوى ينحف بطنى وصدر ى ((((عقدة حياتى ى))) ويدينى .................بدون ماينحف الجزء اللى تحت واكون شااااااااااااااااكرة وللك دعوة بظهر الغيب ..............

الله يعطيك الف عافيه
وجزاك الله الف خير على موضوعك ومجهودك