وضعية السجود لمن لديهم ضعف

السلام عليكم



كيفكم ..

بسألكم سمعت انو وضعية السجود مفيده كثير للي عندهم قله في العدد وضعف في الحركه مزبوط هالكلام ..؟ وخصوصاً اذا كانت البويضه حجمها تمام

وكم من المده تبقين عليها .. ؟

الله يعطيها العافيه اللي تقولي .. =)
وتفيد البنات ..