راجعي نظامك اللي نحفتي عليه اذا ماكان متكامل ونزولك ماكان بطيئ معناته غلط والنتيجه هي اللي انت عايشتها الان تعب ملل خمول اكتئاب والدوره اما قليله او تنقطع شهر وتجي شهر ومتعبه


الغالب انك فقدتي فيتامينات ومعادن وعناصر مهمه في جسمك فالافضل انك تعملي تحاليل تعرفي ايش ناقصك من فيتامينات وتحاولي تعوضيه بالمكملات الغذائيه اللي يوصفها لك الطبيب واللي غالباً تكون حديد وكالسيوم وزنك وب١٢
واحياناً الغده تتأثر من بعض انظمة الريجيم فلاتنسي كمان تحللي وتشوفي الغده
وعوضي النقص بالفواكه والخضار والعصيرات الطازجه اللي يدخل فيهاالبنجر والبرتقال
وقدامك العافيه