وعدتكم لو لاحظة تغيير في وزني اقول تفضلوو مرحبا الف

ياهلا وغلا بالجميع
اسعد الله اوقاتكم
حبايبي انافي موضوع لاحد الاخوات وعدتكم اني اقول لكم النتائج بعد شرب الشعير يوميا
وانا الان لي تقريبا اسبوووع
الصراحه لم اقيس الوزن ان شاء الله يوم الخميس
لكن ملاحظاتي على وزني جسمي ماشاء الله تبارك الرحمن تغيير كثير وجسمي احسه خفيف وحس بالشبع على طول ممكن يعدي يوم كامل ماكل الي سندويشت بس والله يكرمكم اروح الحمام على طول حتى لو اكلت قليل واحس مثل حبوب زينكال بدهن في الاخراج
وجسمي فتح شوي خخخ



بقول لكم طريقتي
اشتريت من محلات الى تبيع الدخن والدقيق شعير حب نقي خليته يقسم كل ربع كيلو في كيس اخذت سبعه اكياس ممكن طلع الحساب 14ريال
جبته البيت غسلته ونقيته وحطيته في قدر وحطيت 2لتر ماء وخليته يطبخ حتى صار مقدار لتر او لتر ونص وصرت اشرب طول اليوم وكل ماحسيت نفسي جيعانه اشرب منه
اول كان وزني قبل شهر 79 والان قست الاسبوع الى راح صار 77وكم جرام
الان هذا الاسبوع بدات الاحظ انه جسمي انرسم وحلو وانا ناويه اشرب لمده خمس شهووور ان شاء الله
بنات انا قلت تجربتي وراح اقيس كل اسبوع وقول لكم النتيجه
لكن طلب ادعوالي في ظهر الغيب انه ربي يفرج همي وينصرني على من ظلمني ويحسن خاتمتي
واي سوال انا في الخدمه