وعدنا لمعاناة الامساك بالشهر التاسع وتاخر الولاده

الله يعين
مافي غير المي على الريق
وكتري خضروات
انابمسك الخسة بحاول اكلها كلها
تجنبي الرز والخبز الابيض وهالشغلات الليبتعمل امسكاك
والمشي مفيد بحرك الامعاء
الله يسهل عليكي

ياقلبي استخدمي تحاميل لاكستيف اوجلسرين لشرج

بس اهم شي اشربي ماء دافي قبل النوم واول ماتصحي من النوم

واشربي ملعقه زيت زيتون على الريق وقبل النوم وكثري من اكل الخضروات الغنيه بالالياف

مثل الخس والكوسه واهم شي الماء خلي معك قاروره علبه ماء واشربي على طول اكثر من علبه صحه

والله يهون عليك ويسهل لك

الجرجير رائع جربيه علي الفطور وراه كاس برتقال ملين طبيعي علي الحمام علي طول

اجيو لاكس ممتااااااز بس اصبري خذيه ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبه واشربي وراه موووويه كثيررررر
اذا حسيتي انه خلاص كويس خذيه مره وحده باليوم
يعني مو من اول مره يروح الامساك

والله انا عندي بواسير

ولسى ماوصلت التاسع وخااايفه

حتى الدكتوره ماشكيت لها