انا اذا حرمت نفسي احرمها صح واذا خربتها اخربها صح ما فيه قانون عندي اسمه يوم ايه (احتمال اموت واصير شهيدة الشوكولاته)وان حسيت اني تعبت ابشتري شوكولاته الحميه والله ييسر

بنت السوريه

اوكي قلبو وانا معاك بعد كيلوين كثييييييير حلو نعمه اهم شي نعود انفسنا على الانضباط

ام الجمايل جميله

تدرين الحركه هذي هي الي خلتني انحف اربعه كيلو بشهر ورجعتهم باسبوعييييييييييييييين متخيلهههههههههههههههههههه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هذا اكبر غلط يااما حرمان بااما مفجوعين الله يستر علينا بس

هلا بكم بنااااااااات كيفكم

ايوا كذا ماودي اتزوج تعجبيني

تدرون نفسي هالاسبوع انحف اخاف انتظم ولا انحف لاني اكثر من مره كذا

امشي بالريجيم ولا انحف

المهم حلمي لو اوصل 53 هالاسبوع راضيه

وان شاء الله راح ابشركم باحسن من كذاااا

بنات نصيحه اجلسوا مع انفسكم شوي فكروا الدنيا مو طايره وكل شي فيها موجود علطول

لكن العمر والوقت بروح بسرعه والله بعدين تندمون حيل اذا اهملتوا وتصيرون زيي

شلت هم كل شي النحف والزواج والتجهيز والنفسيه زفت كله بسبب اهمالي قبل

فشدوووو الهمه حبايبي وخلوا زي الخوات نسأل عن بعض ونشجع بعض

لان اذا حسينا انو فيه احد بتابعنا راح نحس بالحماس اكثر


ويارب يارب تتسهل الامور وتقوى الاراده عندنا وننحف من غير شر


افكر احلف لاني جربته اسبوع كان احساسي لما اشوف الوجبات قدامي غير لما اشوفهم

وانا مسويه رجيم فيه فرق كبير بين الحالتين


وبالتوفيق

انا وبنات اتعهد قدامكم كلكم وباراده وعزيمه اقوى من كل مرة
اني بنجح في انزل وزني واوصل للرشاقه
وهذي بفضل دعوتكم لنا وتشجيعكم
احـــــــــــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكم كــــــــــــــــــلكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم

هلا بيك اماني معانا والله يوفقك ويسر امورك