نصيحه لك اختي ... لاتبدأي برجيم السؤائل خاصه اذا كانت مقاومتك للاكل ضعيفه
ابدي برجيم الكربوهيدرات .. انا نزلت عليه في 5 اسابيع مابين 9 الى 12 ك
ابحثي في المنتدى وبتلقينه ان شاء الله

والله يوفقج ويحقق مرادج ...

الله يوفقك حبيبتي انشالله وتوصلين للوزن الي تبين

بالتوفيق إن شاء الله

ياااكثر العقووود اللي وقعتها مع نفسي ودونتها بدفاااتر وآآآخر شي....... نقضتهاااااااااااا

:(

اليوم الصبح قعدت ميته من الجووع وهجوم على المطبخ
بس الحمدلله ماخبصت يعني حيل اكلت لي موزه وشربت وياها دايت بببسي على الاقل احسن من شي ثاني والله ياخيتوو لين الحين انا ماوزنت ميزاني مخترب وينزلك يرفع من معنوياتك ولين الحين ماجبت جديد بس كل من شافني يقول لي نحفانه وانشالله نستمررررررررررررر ويااك

بالتوفيق وطمنيني عليك