وقفات مهداء إلى كل السمينات

علاج السمنة والنحافة


أهنئ كل من كتبت هنا موضوعاً تسمو به لعالم الرشاقة
والذي يدفع بنا إلى المضيي قدماً نحو الرشاقة دون الحاجة إلى المواضيع المتبعثرة هنا وهناك
فيكفي أن تكون إرادتنا قوية لنحقق ما نريد
ولكنني أقف معكن وقفات متعددة

/

/

/

/

* إن القدرات الفردية تختلف من شخص إلى آخر
فقد تكون هناك من تستطيع أن تصمد إلى نهاية الريجيم حتى تصل إلى الهدف
وهناك من لا تستطيع إلا بنظام غذائي محدد أو بريجيم معين ولفترة محددة
لذا نجاح واحدة لا يعني بالضرورة نجاح الآخرى
فلا يُصيبك الإحباط من عدم تحقيقك لنجاح الأخريات

* كذلك الأجسام تختلف
بعضنا ينحف من مجرد عدم تناوله لوجبة العشاء
وبعضنا يسمن لو تناول ملعقتين من الأرز وقطعة شوكولا

أعرف واحدة تشرب في اليوم الواحد بما لا يقل عن 3 علب بيبسي وجسمها مسواك
وأخرى تأكل في اليوم الواحد وجبة واحدة فقط وحارمة نفسها من ما لذ وطاب ولم تنحف كيلو واحد


* أنا تكيفت مع جسمي وأصبحت أتعامل معه على أنه شخص محبب لدي
فالإحباط من المعنويات كفيل بأن لا يمنحك أن تتقدمين خطوة واحدة
والرضا عن النفس هي من مقومات النجاح

* لا تقارنين بينك وبين الآخرين في أجسامهم
واجعلي شعارك دوماً : إن الله لا ينظر إلى صوركم وأجسامكم إنما ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم
وقتها ستشعرين بالرضا وإن هناك ما هو أبلغ وأهم من تضييع العمر عبثاً في الوصول إلى هدف قد يتحقق وقد لا يتحقق

* المهم في حياتك أن لا تكون السمنة عائقاً كبيراً في أداءك لعباداتك
بمعنى أنك لا تستطيعين الإطالة في السجود بسبب سمنتك
لا تستطيعين قيام الليل بسبب كثرة الشحوم التي تجبرك على كثرة النوم
لا تستطيعين أداء الكثير من العبادات لإن جهدك في هذا المجال قليل

* أنا مثلكن ولست بأحسن حال منكن
ولكنني ولله الحمد أفكر دوماً في أن يكون هذا الجسم في طاعة الله
وأردد دوماً دعاء الشيخ عبدالعزيز بن باز رحمه الله :
اللهم استعملني لطاعتك

فالمهم أن تسخرين كل طاقاتك وجوارحك وأعضاءك لطاعة الله
واعلمي علم اليقين أن اثنان من أسباب قسوة القلب : كثرة الأكل وكثرة الكلام

لذا فليكن أكلك طاقة تستمدين منه العون على القيام بالطاعة

* لا تعمدي على طلب الرشاقة لتكوني نحيفة من أجل شراء الملابس الجميلة
أومن أجل إرضاء زوجك أو حتى من أجل إرضاء الآخرين
بل بالعكس تزيني والبسي أجمل ما لديك وكوني واثقة من نفسك
الثقة التي تجعل من حولك ينظرون على أن سمنتك زادتك جمالاً وإقبالاً ولم تزدك نفوراً وإعراضاً

* لا تدعين الآخرين يستهزءون بك ويجعلونك أوراجوز في مجالسهم
أو حتى اللمز بما تحملينه من ترهلات في جسدك
أستري نفسك فالله قد سترك باللباس المحتشم
ولم يُعريكِ أمام الخلق

* لا يكون لديك إحساس بعقدة النقص
وأن الرشيقات أجمل منك
إذا انتابك هذا الشعور فقولي : يارب جملني بحُسن الخُلق
فأكمل المؤمنين إيماناً أحسنهم خلقاًً
وليس أحسنهم جسداً


* لا يعني هذا أنني أدعوكن إلى ترك المضي قدماً نحو الرشاقة
بل أدعوكن إلى أن لا يكون هذا شغلكن الشاغل
لتكن همتك لأمتك
وتأملي كم من شيخ لم تُعيقه سمنته عن أن يكون إماما للمسجد
تأملي كم من عالم بلغ القمة وقد بلغ وزنه 100 الكيلو جرام
وكم من وسيم رشيق لم يزن عند الله جناح بعوضة

* قرأت هذه الوصية ذات يوم ، فصارت قاعدتي في الحياة :
ارض بما قسم الله لك تكن غنياً
وتوكل على الله تكن قوياً

* عليك بهذا الدعاء :
اللهم نحفني من غير شر

أعرف واحدة كانت تحارب عشان تنحف
إلى أن ابتلاها الله بمرض السكر ونحفت إجباري بدون جهد
وواحدة استخدمت الأعشاب للتنحيف وماتت بعد إصابتها بالفشل الكلوي الذي قضى على حياتها تماماً

* إشربي ماء زمزم بنية الشفاء من السمنة
فماء زمزم لما شرب له

* إذا كنتِ شرهة في الأكل
فرددي دوماً : اللهم إني أعوذ بك من نفس لا تشبع

* أتصدقون أنني لا أقف أمام المرآة
ولا أحبها لإنني لا أريد أن أرى حقيقة جسدي
ولكنني أقف بين يدي الله .. وأقول :
اللهم هذا قلبي وهذه جوارحي وهذا جسدي بين يديك
قلبهم على الوجه الذي يرضيك عني

/

/

/

/

يارب لا تحرمني أجر ما كتبت
واعلم يارب أنه خالصاً لوجهك الكريم

110
9K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام ياسر 2008
ام ياسر 2008
مشاء الله عليك والله انك لامست شغاف القلب وحركتي سواكنه
فعلا ااااااااا لطالما اشغلتنا الرشاقه واصبحت هم بالليل والنهار
الله لا يكلنا الى انفسنا ويجعل همنا للاخره ويستعملنا لطاعته
والجميل ان نجد من شغل وقته بالاستغفاروهو يتمرن
ويتصدق بنية الرشاقه وطلبها من عند الله
وان يستعين بها على الطاعه من سجود وصيامودعاء
والاجمل ان نجد اخوات مثلك تذكرنا بالله كلما غفلنا
ولا ازكيك على الله فكم من الاجر نالك رزقك الله اخلاص وعمل
لقد اوقفتني عباراتك كثيرا اتامل وارجع لنفسي اخخ لقد جعلنا الرشاقه شغلنا الشاغل لاحول ولا قوة الا بالله نعوذ بالله من
البوار والغفله
جزاك الله خير واكثر من امثالك
شيخة أحمد
شيخة أحمد
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الله يعافيك
وما دام خاطرك في بنوتة إدعي :
اللهم هب لي بنين أتقوى بهم على عشيرتي
أو : رب هب لي من دونك ذرية صالحة طيبة إنك سميع الدعاء
ولا تحددين بنوتة ولا ولد
فالله يهب لمن يشاء الذكورا ويهب لمن يشاء الإناثاء ويجعل من يشاء عقيما
لحكمةٍ يريدها هو سبحانه ، يعلمها ونحن نجهلها

/

أنا ما أقول لك الواحد ما يطمح للرشاقة
كلنا نأمل أن نحقق أحلامنا
لكن أحياناً تكون السمنة وراثة
وأحياناً تكون طبيعة الإنسان التي خلقها الله عليها

صحيح الإفراط في الأكل هو المفسدة بعينها
ولكن أنا أتحدث في موضوعي هنا عن الإسهاب في هذه المشكلة
والعمل على إحباط النفس البشرية
وسجنها في نطاق الريجيم


أنا تعبت من الريجيمات وما خليت شيء
للدرجة اللي أنفقت على هالشيء الكثير من المبالغ
ما بين أطباء وما بين علاجات وما بين أجهزة
وأنحف ولكن بمجرد ما تسوء نفسيتي أضع حرتي في الأكل
وكأنك يا أبو زيد ما غزيت
ولا كأني ولا شيء سويت
ترجع ريمة لعادتها القديمة

لذلك فرشت سجادتي
ودعيت ربي
إنه يعينني على طاعته بقوةٍ منه سبحانه
ويدخلني جنته برحمته وغفرانه


أسأل الله أن يرزقك بنوتة صالحة تعينك على مصاعب الحياة
شيخة أحمد
شيخة أحمد
مشاء الله عليك والله انك لامست شغاف القلب وحركتي سواكنه فعلا ااااااااا لطالما اشغلتنا الرشاقه واصبحت هم بالليل والنهار الله لا يكلنا الى انفسنا ويجعل همنا للاخره ويستعملنا لطاعته والجميل ان نجد من شغل وقته بالاستغفاروهو يتمرن ويتصدق بنية الرشاقه وطلبها من عند الله وان يستعين بها على الطاعه من سجود وصيامودعاء والاجمل ان نجد اخوات مثلك تذكرنا بالله كلما غفلنا ولا ازكيك على الله فكم من الاجر نالك رزقك الله اخلاص وعمل لقد اوقفتني عباراتك كثيرا اتامل وارجع لنفسي اخخ لقد جعلنا الرشاقه شغلنا الشاغل لاحول ولا قوة الا بالله نعوذ بالله من البوار والغفله جزاك الله خير واكثر من امثالك
مشاء الله عليك والله انك لامست شغاف القلب وحركتي سواكنه فعلا ااااااااا لطالما اشغلتنا الرشاقه...
أم ياسر

حياك الله وبياك

صدقيني يا أم ياسر المشكلة ليست فينا
المشكلة في المجتمع الذي جعل من السمينة امرآة منبوذة
وآخرها حلقات المسلسل السخيف طاش ما طاش
حيث أخبرتني إبنة أخي عن حلقة يستخفون بها من السمينات
بأن الممثل ربط صورة جميلة لمن ينوي الزواج بها عن طريق الهاتف
بأنها جميلة الجميلات وحينما قابلها وجدها سمينة
ورفضها .. وكأن المخرج يود القول للرجال : لا تنخدعون بالصوت الناعم
ترى وراه واحدة سمينة وشينة
في حين أنه كان من الأولى أن يتم التوضيح بأن المرأة الشريفة لا ترضى أن تقيم علاقة محرمة قبل الزواج ( رشيقة كانت أو سمينة )
وأنه من الأصول طرق الأبواب من بيوتها
وليس من نوافذها

/

المجتمع هو الذي جعل من المرأة السمينة امرأة منبوذة
تدخلين الأسواق لا تجدين إلا مقاسات صغيرة
وكأننا في شرق آسيا
الأمر الذي يبعث على الإحباط في الأنفس حتى وإن لم تكن سمينة بمعنى السمنة

/

كذلك التعامل مع المرأة السمينة بالمزيد من السخرية
بالألفاظ التي تجعلك تدمعين وتحرقين في أعصابك :
جات مريم الغضبان ، شيلوا الأكل عن البطة ، وسعوا للفيلة ، الدبة ما تسك فمها

كلمات يلقونها ويظنون أنها تعمل على شحن الهمة للتنازل عن السمنة
لا يعلمون أنها تجرح القلب وقد تزيد من إحساسه بالقهر الذي يدفعه إلى تفريغه في الأكل


ورغم هذا تمضي بنا الحياة غير عابئين بما يقولون

ما دمت أشهد أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله
وأن جنازتي تثقلها عملي الباطل وتخففها عملي الصالح.

فالله الله بالأعمال الصالحة التي ترفعنا إلى ميزان القبول وليس إلى ميزان الكيلوجرامات


أم ياسر
خليك قريبة لا تبتعدين (:
شيخة أحمد
شيخة أحمد
أم ياسر حياك الله وبياك صدقيني يا أم ياسر المشكلة ليست فينا المشكلة في المجتمع الذي جعل من السمينة امرآة منبوذة وآخرها حلقات المسلسل السخيف طاش ما طاش حيث أخبرتني إبنة أخي عن حلقة يستخفون بها من السمينات بأن الممثل ربط صورة جميلة لمن ينوي الزواج بها عن طريق الهاتف بأنها جميلة الجميلات وحينما قابلها وجدها سمينة ورفضها .. وكأن المخرج يود القول للرجال : لا تنخدعون بالصوت الناعم ترى وراه واحدة سمينة وشينة في حين أنه كان من الأولى أن يتم التوضيح بأن المرأة الشريفة لا ترضى أن تقيم علاقة محرمة قبل الزواج ( رشيقة كانت أو سمينة ) وأنه من الأصول طرق الأبواب من بيوتها وليس من نوافذها / المجتمع هو الذي جعل من المرأة السمينة امرأة منبوذة تدخلين الأسواق لا تجدين إلا مقاسات صغيرة وكأننا في شرق آسيا الأمر الذي يبعث على الإحباط في الأنفس حتى وإن لم تكن سمينة بمعنى السمنة / كذلك التعامل مع المرأة السمينة بالمزيد من السخرية بالألفاظ التي تجعلك تدمعين وتحرقين في أعصابك : جات مريم الغضبان ، شيلوا الأكل عن البطة ، وسعوا للفيلة ، الدبة ما تسك فمها كلمات يلقونها ويظنون أنها تعمل على شحن الهمة للتنازل عن السمنة لا يعلمون أنها تجرح القلب وقد تزيد من إحساسه بالقهر الذي يدفعه إلى تفريغه في الأكل ورغم هذا تمضي بنا الحياة غير عابئين بما يقولون ما دمت أشهد أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله وأن جنازتي تثقلها عملي الباطل وتخففها عملي الصالح. فالله الله بالأعمال الصالحة التي ترفعنا إلى ميزان القبول وليس إلى ميزان الكيلوجرامات أم ياسر خليك قريبة لا تبتعدين (:
أم ياسر حياك الله وبياك صدقيني يا أم ياسر المشكلة ليست فينا المشكلة في المجتمع الذي جعل من...
لو فرضنا أننا قمنا بهذه التجربة على أنفسنا
وحاولنا الرضا بأجسامنا كما هي

ترى ما الذي ممكن أن يحدث ؟
أتمنى أن أجد إجابة شافية ممن لديها القدرة على التفكير بعمق
غروب شمسك
غروب شمسك
لو فرضنا أننا قمنا بهذه التجربة على أنفسنا وحاولنا الرضا بأجسامنا كما هي ترى ما الذي ممكن أن يحدث ؟ أتمنى أن أجد إجابة شافية ممن لديها القدرة على التفكير بعمق
لو فرضنا أننا قمنا بهذه التجربة على أنفسنا وحاولنا الرضا بأجسامنا كما هي ترى ما الذي ممكن أن...

من أروع و أجمل ما قرأت عياني

أدام الله عليكي نعمة العقل

وجملك المولى بالإيمان و طاعة الرحمن

وأدامك الله على طاعته وجزاك خير الجزاء