وقفت اكل بعد 8 ولكن تعالوا ابغى استشارتكم

السلام عليكم بنات كيفكم







بنات انا موقفه عشاء ليا ما يقارب شهر واكل باعتدال

بعد 8 ما اكل شي بس مويه

في الويك اند مثلا اتعشى بس


ولكن امشي بعد العشاء كثير


المهم ان وزني ما نزل ما نزل مانزل

تخيلوا

انا اقفل فمي من 8 الين تاني يووم الساعه 11 الظهر ولا فرق معايا ليش

مع العلم ان طولي 162 ووزني حاليا سار 58 بعد ما كان 55 قبل شهرين

فصيله الدم O+


ايش اسوي