شـــــــذى

شـــــــذى @shth_30

محررة برونزية

ولدت قيصري .. وزني في زياده مستمره .. وش العمل ؟!!

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ..

أنا ياصباااياا .. نفسي أصير رشيقه ..زي أي بنت في العالم ..

طبعا كان وزني مناااسب لطوولي ماشاءالله ..

بس من حملت .. أول الحمل .. نحفت نحف ووصلت لوزن ماوصلته بكل حياتي ..

بس ماشاءالله من الشهر الخامس .. زيااده فضيعه .. حتى الدكتووره عملت لي تحليل سكر ..

وتعالوا شوفووا التعليقات من زووجي ..طبعا هو عصقوول ماشاءالله تبارك الله ..

المهم ..قرووا لي قيصررريه ..

وعملتها والحمدلله ..بس اوول ماشووفت الكرش خووفت يكوون في واحد لسى ماطلع ..

كل من شافني قالي ..بطنك فيه شي ..رابته بشي ..لانه منفووخ ..

وواوول شهرين .. تعبت تعب نفسي الله لايووريكم ..

طبعا من آثااار العمليه..نحفت عن اوول ..بس الكرش ماتغير مكانك سر ؟!!

وبعدين الحمدلله ..عادي ..

بس المشكله أدمنت كيندر كل شووي أكل منه ..

والحين رجعت مثل اول وأكثر ..:o

والله تعبت .. نفسي نتساعد ..

أبغى وحده مثل ظرووفي ....

على فكره .. ودي على الاقل كل شهر أنقص 5 كيلوووووووو ..

والكرشه .. عجبتني الطريقه اللي فيها خل تفااح ...

بس البنات خوفووني ..مدري تهوويل او لا ..

وياليت تنصحووني بأجهزه رياضيه مناسبه ..
9
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

شـــــــذى
شـــــــذى
يابناات .. أنا في البدايه ربطت بحزام ..

وماكنت أكل في النفاااااااااااااااس ..

أفطر تمره وحليب .. ولا أتغدى إلا العصر وقلييييييييييييل مره ..


وإستمريت على شرب الشااي .. والشمر .. ماأنشديت ولاشي ..

بس وزني قل .. في الشهرين الأووولى .. وأعتقد السبب إني ماأكل ؟!!!!!!!!

الله يسعدكم خلوونا نتساااعد..

لاتجي وحده وتقووول كررررشالقيصريه مستحيل يرووح .. بليييييييييز
عاااشقه مكه
عاااشقه مكه
طبيعي القيصريه يكون البطن اكبراشوي بس مع الاراده كلشي يصيردهني بطنك قبل الرياضه بزيت الزيتون مع خل التفاح انااوصفته لي مدربه رياضيه واهم شي تبتعدين عن النشويات والمقالي والسكريات قدرالامكان واحسن شي اتروحي لاخصائيه تغذيه وتسويلك تحاليل وتعطيك نظام غذائي ونوع الرياضه اللي ممكن تفيدك تحياتي لك حبيبتي
شـــــــذى
شـــــــذى
منووره يااعسل ...

بس المشكله حتى لو رحت عند اخصائية تغذيه ..

لازم استمر..وانا مااعرف ظررووفي ..ومااقدر اخرج من مكه ..وكل النااس الكوويسه في جده..

وانا مااقدر اطلع من مكه ..لان زووجي مشغوول ..

حتى مايخليني اطلع امشي برا .. وش اسووي..

انصحووني بااجهزه رياضيه .. ؟؟

تعالي خل التفااح عادي للقيصرري؟؟
شـــــــذى
شـــــــذى
بليز ساعدووني؟؟
شـــــــذى
شـــــــذى
بنات سمعت بشي اسمه كسر الدهوون ..

نفسي اجربه للكرش .. بس اخاف مااستفيد..

لاني شبه يائسه انها ترووح