السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة...
انا ولدت قبل 4أيام وطلع فيني كرش وكلهم ينصحوني ألبس مشد وسوي رياضة
بس وش أحسن أنواع المشد ؟؟
وأذا عندكم تمارين عطوني؟؟
شرمين @shrmyn
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sahar1
•
اسفه دخل الموضوع غلط المهم الف مبروك حمدلله علي سلامتك افضل تشربي الزنجبيل دائما والقرفه لوحدها ممتازه يوجد كرسي لرياضه البطن ممتاز شدي حيلك :icon28: الف مبروك
ربط البطن بالشماغ
اعملي رياضه
استخدمي كريم روك للبطن يشد ويشيل الترهل والسليوليت
واشربي قشر القهوه وبتطلعين كأنك لسه بنوووووته ماجبتي
اعملي رياضه
استخدمي كريم روك للبطن يشد ويشيل الترهل والسليوليت
واشربي قشر القهوه وبتطلعين كأنك لسه بنوووووته ماجبتي
mademoisellepride :
ما انصحك بالمشد لانه مصنوع من المطاط وراح يسبب لك تمدد في منطقة البطن وتترهل نصيحة جيبي الشماغ اللي يلبسونه الرجال ولفيه على بطنك بعد ماتطوينه بالنص حطي فازلين على بطنك عشان يمسك الشماغ زين ومايتحرك لاتخافين حبيبتي الكرشه تروح اذا استمريتي بلبس الشماغ لين تخلصين نفاسكما انصحك بالمشد لانه مصنوع من المطاط وراح يسبب لك تمدد في منطقة البطن وتترهل نصيحة جيبي الشماغ...
والف الحمدلله على السلامه :icon28:
الصفحة الأخيرة
نصيحة جيبي الشماغ اللي يلبسونه الرجال ولفيه على بطنك بعد ماتطوينه بالنص
حطي فازلين على بطنك عشان يمسك الشماغ زين ومايتحرك
لاتخافين حبيبتي الكرشه تروح اذا استمريتي بلبس الشماغ لين تخلصين نفاسك