ولدي وتغذيتو ؟

اعطيه الصباح علبه كامله زبادي دافيه قليل الدسم
الظهر عادي أعطيه من غداكم رز بس حطي عليه زبادي علشان يبلعه
وإذا مكرونه حطيها بالخلاط شوي خليه محروش وبرضو اخلطيه بزبادي
العصر أعطيه تفاحه اسلقيها بماء خمس دقايق ثم قشريها وحطيها بالخلاط واخلطيها كويس ناعم

بالليل أعطيه سيريلاك أو شوفان



وكمان قريت انو السمك مرررره مفيد يحمي الطفل من الاكزيميا والحساسيه
وسوي له أيدام خضار
اوكوسه وجزر
اهم شئ السكر والملح لانعطيهم
أنا عني الرز والمكرونه عادي
بس الرز أحيان أحط لها بصحن واشطفه بماء شوي علشان ينزل الملح والدسم واحط معه زبادي
وبعدين صرت عادي اعطيها منه
وعصير برتقال بس خففيه بماء
وصامولي نص غمسيه له بحليب واعطيه
وكمان بسكوت شاي
وبيض مسلوق
وان شاء الله البنات يفيدونك بزياده

هلا وعليكم السلام ورحمته الله وبركاته
الفطور اعطيه زبادي او توست مع جبن مغمس بحليب اوبيض مسلوق بس الصفار واخلطيه مع جبن عشان اكله يصير سهل
الغدا اعطيه من غداكم رز وشويه خضار او ملوخيه اذا عادي تناسبه وشويه دجاج مفروم ناعم
العصر اعطيه مهلبيه نشاء او كاسترد او زبادي اللي بالنكهات او كيك وعصير دناو فيه شابوره اللي بالسمسم غمسيها له بحليب واكليه
والعشاء سوي له شوربه خضاراو شوربه دجاج او شوفان وحلايه بالتمر او بطاطس مسلوق مع جبن او مكرونه
عادي اعطيه من اكلكم بس لازم يكون مجروش
وقبل النوم رضاعه حليب وحطي سيريلاك معه
ولازم بين الوجبات رضاعه حليب
ولاتنسين المويه
وان شاء الله البنات يفيدوك

ونسيت الفواكه اعطيه تفاح مسلوق
وحطي فراوله بقدر مع كزر ومشمش اللي متوفر عندك حطي شويه مويه وشويه سكر وولعي النار لحد مايذوب ذوبي م نشا وحطيه عليه لين يختلط وطفي النار لين يبرد وحطيه بعلب واكليه منها
وحطي موز في الخلاط مع حليب ولدك واخلطيه لين يذوب وصفي وخليه يشربه مره يسمن ومفيد
وبعد تمر مهروس بمويه وصفيه وحطيه بالرضاعه وحطي حليبه عليه

الله يخليه لك ويحفظه يارب أمين

اسلقي جميع ان اع الخضار مع موية وحطي شوفان واهرسيها وعطيه
سوي له سلطة فواكه
دخلي الاشياء المفيدة زي الشوفان السمك البيض البرغل الزبادي وخبز البر
دهني شعره بزيت سمسم مرة بالاسبوع قبل الحمام بساعتين او ثلاث

وربي يفرج همك ويجبر كسر قلبك ):
ويعوضك بولدك يارب وتشوفينه باعلى المراتب