بنات الله اعافيكم مليت من كثر ما اسوي ريجيمات و ما انقص و اشرب خلطات واعمل مشي نصف ساعه كل يوم وصرلي هيك اسبوعين ولمن اجي للميزان الاقي انه مني ضعفانه ولا اوقيه :eek:
صابني انحباطططططططططططط :( ساعدوني قلت مالي الا خواتي العزيزات اللي علاطول جاهزين للنجده :) الله اقويكم و يدخلكن الجنه ما عاد فيي اريد حلالالالالالالالا انا في حالة اكتءاااااااااااابببببب:eek:
شيشبركه @shyshbrkh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أنستازيا
•
جربي نظام السوائل ،، أشوف وايد بنات في المنتدى نقصن عليه ،، غير انه صحي :)
meram
•
ايش الرجيم الي كنتي ماشية عليه ؟
لانه اذا سعرات لازم تغيري و اذا مش سعرات بنصحك تعملي رجيم يعتمد على السعرات أكيد بنزل وزنك
لانه اذا سعرات لازم تغيري و اذا مش سعرات بنصحك تعملي رجيم يعتمد على السعرات أكيد بنزل وزنك
داريين
•
انصحك بعمل تحاليل للغدد....وان شاء الله خير...لات اي اضطراب بالغدد ولو بسيط يسبب الوزن..او اي زيادة كورتيزون بالجسم..ربنا معاكي
الصفحة الأخيرة