ومن الفيتامينات ما قتل !

ومن الفيتامينات ما قتل

لا شك سيدتي انك تعرفين جيدا أهمية الفيتامينات بالنسبه للجسم , ووقايته من الامراض .. هذا اذا كان تناول هذه الفيتامينات بقدر .. وباعتدال , فلا تقتير ولا تبذير .. فالتقتير في تناولها يؤدي الى الاصابة الجسم بالامراض المختلفه .. حيث أن هذه الفيتامينات هي حصن الجسم الحصين أمام الامراض .. واما التبذير فقد يؤدي الى التسمم .. نعم التسمم بسبب الافراط في تناول الفيتامينات .. واليك سيدتي هذه الحقائق :

أغلب الفيتامينات تذوب في الماء .. والكميات غير الضرورية منها يفرزها الجسم .. ولكن بعض الفيتامينات يذوب في الدهون .. ومن ثم فان الكميات الزائدة منها قد تتجمع وتتراكم في الجسم على هيئة شحم .. وقد يؤدي هذا التراكم على فترات طويله الى الاصابة بالمرض .. مثل فيتامين ( أ ) وفيتامين ( د ) وأعراض التسمم المزمن بفيتامين ( أ ) تحدث أحيانا للاطفال .. وقد تتضمن هذه الاعراض : فقدان الشهية , وزيادة الوزن , وحدة الطبع , والتهيجات الجلدية .. وبعض الشكاوي الاخرى .

بينما الاعراض الاولى للتسمم بفيتامين ( د ) تتضمن فقدان الشهية , والغثيان , والصداع , والاسهال , وفي كلتا الحالتين قد تميل الام عند ظهور هذه الاعراض على طفلها الى زيادة الجرعات التي تعطي له من الفيتامينات .. مما يؤدي الى تفاقم الاعراض الخطيرة .







.