ون تو ثررري ابدأ معي حصريا بنت الريف2010

السلام عليكم
وحشتوني جدا جدا غايبة عنكم من سنه وشهور وراجعين بقوة ان شاءالله
مجموعه روابط تفيدكم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2415867
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2280817
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2288508
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3303748

تجربتي الشخصيه جدا مهمه وفيدة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2282527


الأن بعد غياب تقريبا سنتين وتوقف عن الرياضة حالتي النفسيه سيئة :024: وزدت 5كيلو وانا ماطيق زيادة كيلو
رجعت من جديد والغلا دايم يزيد ابغى انزل ل50 محتاجه انقص5كيلو تقريبا وياهلا بالغاليين

موضوعي نصايح توجية واستمرار ان شاءالله والكثير من المفاجأت مع الميزان:biggrinlo وراح تنبهروا بالنتيجه:twirl: ابغى العضوات اللي عندهم ارادة فقط اي وحدة ماعندها ارادة لاتجي
ونزلت الموضوع بعد كثييييييييير رسائل ع الخاص ولا كان سويت وحدي تخفيف بلاموضوع


انطلقووووووووووووووا