الرمش الخجول
•
مشكوووووووووره ويعطيك العافيه ياااااااااعسل
سمار حول الكعب ومفاصل اليدين.......نقص فيتامين ب3........اشربي موية ورد مع الماء وشوفي...سمار حول الكعب ومفاصل اليدين.......نقص فيتامين ب3........اشربي موية ورد مع الماء وشوفي...
تسلمووون حبايبي ..
حبيبتي .. اشكرك على اضافتك .. لكن:
موية الورد مالها دخل بـ فيتامين ب3 ..
فيتامين ب3 :
الخضراوات الورقية والطماطم والجزر والبلح واللحوم الحمراء واللبن والبيض والأسماك والدواجن.
و الخضروات الورقيه اللي هي :
بقدونس, جرجير, خس, سبانخ, سلق, شبت, فجل, كراث, كرفس, كزبره,
لفت سويدي, ملفوف. ملوف صيني, ملوخيه, نعناع, بقدونس, جرجير,
حبيبتي .. اشكرك على اضافتك .. لكن:
موية الورد مالها دخل بـ فيتامين ب3 ..
فيتامين ب3 :
الخضراوات الورقية والطماطم والجزر والبلح واللحوم الحمراء واللبن والبيض والأسماك والدواجن.
و الخضروات الورقيه اللي هي :
بقدونس, جرجير, خس, سبانخ, سلق, شبت, فجل, كراث, كرفس, كزبره,
لفت سويدي, ملفوف. ملوف صيني, ملوخيه, نعناع, بقدونس, جرجير,
الصفحة الأخيرة