حبيبتي

جربي رجيم الماء اتوقع بيفيد وياك

والله يعينك ويسهل لك

هذا الرابط

رجيم الماء


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1510169

وادعيلي :(

--------------------------------------------------------------------------------

your BMI is 25

مائل الى الوزن الزائد

الوزن المثالي لك هو 38.8 كيلو جرام

ادنى حد للوزن المثالي لك هو 38.9 كيلو جرام

اقصى حد للوزن المثالي لك هو 52.4 كيلو جرام

انا حسبتة بموقع لحساب ال بي ام اي وطلعتلي هالمعلومات ان شاء الله اكون افدتك

بالنسبة للريجيم شوفي هالرجيم ان شاء الله يفيدك وادعيلي

(رجيم تحفة)

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1511376

رجيم الكربوهيدرات مررره رووعه ويناسب نظامك حياتك زي ماذكرتي

الفطور فيه 2 توست

والغدى فيه 2 توست

والعشى نفس الشي

عاارفه بتقولين ماينزل كله خبز واحتمال يزيد وزني

هذا اكثر رجيم اتبعته ونفع معااي من ناحيه الوزن ويفرق كثييير با الشكل ينحت الجسم نحت مو طبيعي

لكن مشكلتي معدتي ماتتقبل الخبز كثير

هذا الرابط حقه

وان شاء الله تنحفين با الصحه والعافيه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=844313

مشكوووووورين ..

طيب غنوجه كم نزلتي عليه ؟؟
وكان نزولك بطيء ؟؟