وينك ياقشر قهوة؟/استخدمي الخاص

صباااح الخير

انا نفاس وماشية تقريبا على نظام ونصايح قشر قهوة
وباقول نظامي واذا فيه شي غلط او اضافات او نصايح ياليت تفيدني اذا شافت الموضوع

انا لي ذحين 27 يوماستخدمت الحلبة مع الحليب في العشرين الاولى
ابتعدت عن البارد والاكل الممنوع
مرة واحدة اكلت موزة ماقدرت اقاوم:44:
اشرب شاهي اعشاب شبه يومي
مكون من كمون قرفه شمر يانسون
غسولي مرة واحيانا ملح

ومنتظمه على التمر والرشاد والفلفل الاسود وثلاجة قشر القهوة ماتفارقني
الفلفل الاسود معى اكلي على طول
بس استخدم الصلصة والطماط في الطبخ وخصوصا الشوربه


العشرين الاخيرة بديت بالخمس فناجين بس مو كل يوم

يعني تقريبا في اليومين مرة وملعقة وسط
اخذ ملعقة وشرب بعدها حليب
واحيانا اخلطها مع الحليب

واشرب منقوعة المر والمحلب ماعندي عنزروت

استحمام الشعر نادر وان غسلته بحذر والمنشفة ماتفارقني على راسي

وفي العشرين الاخيرة اتبخر بكمون وقشر بصل ومرة بس موكل ليلة واخذ تحاميل مرة وعسل ومحلب
غسولي ارطا مع قشر رمان
بس الطرحة لبستها اول اسبوع فقط ولما يجيني ضيوف بس سريري بعيد
عن المكيف

ياليت تقرين موضوعي وتفيديني اكون شاااااكرة لك:39:

وعساه يكون في ميزان حسناتك