وين اروح ؟؟؟؟؟؟

والله يالغاليه ما عندي فكره وان شاء الله البينات يفيدونك


ما حبيت ادخل بدوون ما رد عليك ^_^

لرفع

هلا حبيبتي لا تروحين ولا تجين انتي وصلتي اصلا اختاري لك واحد من الرجيمات اللي ينزلونها البنات
واعتقد فيه ملف للرجيمات مثبت اتبعي واحد منها وفيه مواضيع بعد لانواع التمارين للجسم سوي لك جدول بمجموعه منها وابدأي شوي شوي حتى تكملين 30 دقيقه في اليوم او ساعه والتزمي صح وتنحفين وان شاء الله اكون قدرت اساعدك
وسلامتك ياقمر

نفس الكلام اللي قالته بنك
وعلى فكره الابر الصينيه ماتسوي شي
انا حطيتها وهي عباره 5 حلقات صغيره مررره
تحطين 3 منها على الاذن اللي تكتبين بيدها
يعني لو تكتبين باليمين تحطين 3 في الاذن اليمين والعكس..
اما الحلقتين الباقيات فتحطينها بالاذن الثانيه
ولمدة10 ايام وما لها اي فايد
بس يبون يوهمونك

up