عودي نفسك وبناتك على قيلولة بسييييطة ... ساعة مثلا
وأول ماتصحي سويلك شي يفوقك يطير النوم ...
بعدها ان شاء الله حتلاقي الوقت حتى تهتمي بأشغالك وبيتك ..
وفي نفس الوقت حتنامي بدري لأنك أخذتِ بس قيلولة
الله يخليك لعيالك ويخليهم لك يارب وتفرحين فيهم بس حبيت اقولك لو تجيبي غسالة صحون بتختصر الوقت عليك ومكنسه بخاريه للسراميك والله ييسر امورك اميين
سرات الحجاز
يعطيك العافيه على مرورك عزيزتي ، وفعلا انا فيني فقر دم منجلينا اللي هو دائم مايروح ، وكمان نقص فيتامين ب 12 اللي هو سبب الخمول والنسيان والعصبيه و فيتامين د وكلهم بنسب عاليه والادويه عندي على الكمودينه بس مو منتظمه عليهم ، لكن الله يسهل الأمر ان شاءالله
والله العظيم اول ما انسدح على السرير ثواني إلا انا نايمه :09:مرحلة التفكير هذي ما امر فيها نهائي عشان كذا انسى التسبيح والادوية والاذكار
لكن بحاول بإذن الله اسمع الكلام :hearts:
قلب الأمه
يعطيك العافيه على مرورك ، وان شاءالله احاول اقلل القيلوله لساعه لكن الحين اصحى 6 يعني من 4 يعتبر ساعتين وممتاز جدا يعني تغيير كبير يعتبر
وان شاءالله احاول اكون افضل
shamwh111
تعرفين ساكنه جديد يعني الاجهزه على شوي شوي ان شاءالله ، والميزانيه عشان النقل رايحه فيها حتى هي حوسه يبي لها تنظيم ولو اني مسويه ظروف واكتب كل شئ لكن لسه الامور ما انتظمت 100%
ويعطيك العافيه على مرورك ونصائحك
يعطيك العافيه على مرورك عزيزتي ، وفعلا انا فيني فقر دم منجلينا اللي هو دائم مايروح ، وكمان نقص فيتامين ب 12 اللي هو سبب الخمول والنسيان والعصبيه و فيتامين د وكلهم بنسب عاليه والادويه عندي على الكمودينه بس مو منتظمه عليهم ، لكن الله يسهل الأمر ان شاءالله
والله العظيم اول ما انسدح على السرير ثواني إلا انا نايمه :09:مرحلة التفكير هذي ما امر فيها نهائي عشان كذا انسى التسبيح والادوية والاذكار
لكن بحاول بإذن الله اسمع الكلام :hearts:
قلب الأمه
يعطيك العافيه على مرورك ، وان شاءالله احاول اقلل القيلوله لساعه لكن الحين اصحى 6 يعني من 4 يعتبر ساعتين وممتاز جدا يعني تغيير كبير يعتبر
وان شاءالله احاول اكون افضل
shamwh111
تعرفين ساكنه جديد يعني الاجهزه على شوي شوي ان شاءالله ، والميزانيه عشان النقل رايحه فيها حتى هي حوسه يبي لها تنظيم ولو اني مسويه ظروف واكتب كل شئ لكن لسه الامور ما انتظمت 100%
ويعطيك العافيه على مرورك ونصائحك
ذكرى-1
•
الله يكون بعونك بس ماشاء الله عندك بنتين بالمتوسط يعني المفروض اذا مايعرفون يطبخون المفروض يعرفن يرتبن البيت ويغسلن الغسيل ويرتبن البيت والمطبخ انتي قومي بتقسيم الشغل بينهن وحفزيهن قوالي ماشاء الله كبرتن انتن الحين بتصيرن ربات بيوت لازم تتعلمن انا عندي وحدة الله يوفقها بالمتوسط شايله البيت ماشاء الله بس بوقت الاختبارات اعفيهن من الشغل الكثير والله يسر امرك ويعينك
الصفحة الأخيرة
طيب احتمال كبييييييييير تحتاجين لفيتامينات ومعادن
بعد الله اذا صحتك ميه الميه ماراح تحسين بهذا التعب والارهااااااق والنوم الكثير
كنت زيك عندي جامعه ومتزوجه وكنت اوصل بيتي تعبانه ورجولي تؤلمني من التعب ومن المشي ونفسيتي كانت تعبانه
ما كنت اتعرف على حد لاني مرهقه وطاقتي هابطه
وفي الاخير اكتشفت ان فقر الدم ونقص الفيتامينات هي السبب
ولاتنسين ان الارهاق والجهد الزايد برضه يستهلك من دمك وفيتاميناتك وصحتك ولازم تعوضين باستمرار
وتعالجت والحمدلله صرت احسن
وكمان قبل الشغل اشربي شاي مع مكسرات او اشربي قهوه مع شوكلاته
تنششششط وتعطيك تفاؤل وترتاحين في بيتك اكثر من قبل
وقبل النوم احرصي على تطبيق سنة رسولنا صلى الله عليه وسلم
( سبحان الله 33 , الحمدلله 33 , الله اكبر 34 )
اتمنى من قلبي تسوين كل اللي قلته لك , لاني حاسه انك بتصيرين افضل وبتصير طاقتك في اكثر الاوقات عاليه