عادات مهمه في فترة النفاس:
تنظيم النوم قدر الاستطاعه مع اني اشك انكم تقدرون مع صياح نونواتكم
ربط البطن بس مو قبل تلتئم الخياطه انتبهو تربطون قبل تلتئم تنفك الخياطه والا تعوركم لانها بتنشد
التدفئه الجيده قدر المستطاع
تغطية الرأس ولبس الشراريب
عمل تمارين خفييييفه لشد البطن واعادة الرحم
الرضاعه قد ما تقدرون لانها تفيدك وتفيد البيبي وترجع الرحم لمكانه الطبيعي سبحان الله
اهم شئ قراءة الاذكار والاستغفار وسماع القرآن باستمرار للبعد عن الشياطين والاكتئاب ونحوه
تهويه الخياطه قد ما تقدرين عشان تبرى بسرعه مثلا اذا قدك بتنامين في غرفة لحالك سكري الباب بالمفتاح وافصخي الاندر وير والفوطه واذا عندك من الفوط اللي تجي مفرش يحطونها بالمستشفيات حطيه تحتك ونامي عشان تتهوى المنطقه شوي
او حتى حطي الفوطه العاديهحطيها تحتك ونامي بس لا تباعدين رجولك انتبهي
وتحصين البيبي بعد مهم خاصه انها فترة زيارات وناس داخلين طالعين <<علمي نفسك ههههه
يتبــــــــــــــعــ
الجزء الاخيييييييييييييير
ادويه شعبيه ممكن تحتاجونها:
الكمون للخوا <<وهو الهواء اللي يدخل الارحام
المكروشه او الراس سوولها بحث وتلقونها تعبت من الكتابه هههههههه كمان للخوا
المر والخواجوا مع زيت زيتون تمسح فيها الفوطه للشمم وشرعه التئام الخياطه
تسخين بلاطه مثل اللي فالاحواش جوا الفرن ثم لفها بمنشفه والجلوس عليها لاخراج الهوا وتدفية المنطقه ممكن الاستعاضة عن البلاطه باي شي مناسب اخر
الحلتيت والمر تذويبها في ماء او شمها كما هي لازالة الشمم ومنعه
وضع الهرد "الكركم" مع زيت زيتون دافي ومر ودهن البطن والظهر به ثم لفه <يمتص التعب طبعا هالوصفه وصفتني فيها عجوز الله يجزاها الجنه قابلتها عند العطار طيووووبه حيل بس الصدق ما جربتها
طبعا الشمم للي ما يعرف وشو = هو التهاب الخياطه من جراء شم عطر ونحوه بس لو تشمون العطر بعد الولاده مباشره ما بيجيكم لا شمم ولا غيره بإذن الله
هالموضوووع خصصته للام البيبي ما تطرقتله ابدااا لانه يبيله موضوع الحاله
اذكروا الله يابنات لان العين حق و هالمعلومات ماحطيتها الا عشان افيدكم وربي شاهد وقعدت اجمعها فترة طويله قبل ولادتي صح ماطبقتها كلها لكن ابيكم انتو تطبقون وتكونون احسن مني^_^
ادويه شعبيه ممكن تحتاجونها:
الكمون للخوا <<وهو الهواء اللي يدخل الارحام
المكروشه او الراس سوولها بحث وتلقونها تعبت من الكتابه هههههههه كمان للخوا
المر والخواجوا مع زيت زيتون تمسح فيها الفوطه للشمم وشرعه التئام الخياطه
تسخين بلاطه مثل اللي فالاحواش جوا الفرن ثم لفها بمنشفه والجلوس عليها لاخراج الهوا وتدفية المنطقه ممكن الاستعاضة عن البلاطه باي شي مناسب اخر
الحلتيت والمر تذويبها في ماء او شمها كما هي لازالة الشمم ومنعه
وضع الهرد "الكركم" مع زيت زيتون دافي ومر ودهن البطن والظهر به ثم لفه <يمتص التعب طبعا هالوصفه وصفتني فيها عجوز الله يجزاها الجنه قابلتها عند العطار طيووووبه حيل بس الصدق ما جربتها
طبعا الشمم للي ما يعرف وشو = هو التهاب الخياطه من جراء شم عطر ونحوه بس لو تشمون العطر بعد الولاده مباشره ما بيجيكم لا شمم ولا غيره بإذن الله
هالموضوووع خصصته للام البيبي ما تطرقتله ابدااا لانه يبيله موضوع الحاله
اذكروا الله يابنات لان العين حق و هالمعلومات ماحطيتها الا عشان افيدكم وربي شاهد وقعدت اجمعها فترة طويله قبل ولادتي صح ماطبقتها كلها لكن ابيكم انتو تطبقون وتكونون احسن مني^_^
الصفحة الأخيرة
الكالسيوم لان اسنانك كلها بتندمر
الحديد عشان الدم اللي فقدتيه
فيتامينات عامه عشان تعوضين جسمك خاصه اذا كنتي ترضعين
الملين عشان الامساك يكثر بعد الولاده
المضاد الحيوي للشمم
على فكرة اذا ماتبين يجيكي شمم بعد الولاده مباشر خذي معك فالشنطه علبة عطر وبخبخي في نفسك وخذي تولة عود حطي في شعرك وورى اذانك وشمي منها
بهالطريقه ترتاحين من الشمم ومن المر والحلتيت وعععع وهالمرة تكفيك لين تبرى خياطتك انا جربتها فضييييييييعه بلا حلتيت بلا هم
دهان مرطب للحلامات لانهم يتشققون مع الرضاعه انا اخذته من بالمرز
قربه صغيره من الصيدليه تعبينها مويه حاره وتحطينها على اخر ظهرك والا بطنك تخفف الالم وتدفي البطن
البندول للمغص
الفوط افضل نوع لوتس رووووووووووووعه ومريحه وتغطي المكان كلللللله
الميبو للتئام الخياطه بسرعه ان شاء الله
الغسول الطبي سواء بيتادين او اي ماركه ثانيه
يتبــــــــــــــعــ