السلام عليكم
بنات انا ماصرت مثل الاول
الرجيم ما اقدر عليه ولو سويت يوم واللا يومين واتركه
قبل الرجيم جزء من حياتي
الحين لا
ما اعرف ليش اتغيرت
طبعا انا تاركه الرجيم من اواخر رمضان للحين
كيف ارجع ارادتي وقوتي
انصحوني
دلال202 @dlal202
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
فعليكي اولا
انه تحطين ببالك انه الرجيم مو حرمان انما هو تنظيم اكل + نظام صحي يحفظلك صحتك وينقص وزنك
لانه الصحه اهم شي يا دلال..
ثانيا اختاري رجيم صحي ولا تهتمين كم ينقص بالاسبوع؟؟ خلي هدفك اكبر وحطي مده اكبر
مثل كم ينقص بالاسبوعين او بالشهر
واحرصي على ثلاث وجبات<< مهم لانه جسمك وقتها ماراح يشعر بالحرما وراح يطاوعك ويتصبر..
واختاري رجيم باكلات تحبينها..
والاهم بعد التوكل على الله...انج تراجعين عند دكتور عشان يتابع حالتج اول باول