om_hadil
•
و الله لعيونكم راح اكررلكم وصفة الحلفا
شوفوا يا اخواتي اولا لا اعرف اسم الحلفا عندكم في الخليج
في الجزائر بلد المليون و نصف شهيد :27:
اسمها الحلفاء المهم لازم تكون يابسة اي جاااااافة
اولا يجب على كل وحدة عند بداية الريجيم
تتوكل على الله
و ادير حاجة في بالها انها
تريد ان تخس لاجل نفسها و صحتها
و ليس لكي يقول الناس
اوووووووووو شبه انجلينا جولي:hahaha:
لان هذا الشيئ راح يتعبها كتيييييير
و ما راح تنجح في الريجيم ابدا
لنبدا.........
مدة الريجيم شهرين و لا تقبل القسمة على اثنين:mad:
الممنوعات اي شيئ حلو و كل المعجنات و النشويات
و بقي لك كل الخضر و الفواكه و انت و شطارتك
اه نسيت قللي من الملح
و الله هذا الريجيم ينفع كتير الدبدوبات اللي فوق ال 100 و اللي عندهم كوليسترول و ضغط طالع
المهم جيبي حزمة حلفا ناااااشفة تغسليها و تضعيها في 4 لتر ماء
مدة 15 دقيقة ثم ضعيها في زجاجات و في الصباح
على بركة الله اشربي 3 كاسات على الريق و بعد ساعة افطري
بيض و فواكه
و كمية الحلفا الباقية وزعيها على طول اليوم لان كمية 4 لتر كافية ليوم فقط
و كل يوم لازم تحضري 4 لتر حلفا
اقسم بالله راح تخسي بشكل رهيب
لان خاصية الحلفا انها
تكسر الشحوم المتراكمة في الجسم
و ما لازم تقولو انو شهرين مدة طويلة
شوفو كم سنة و انتن تعانين من البدانة
و الله راح تدعولي كتيييييييييييييييييييييييير
لاي استفسار انا حاضرة:cook:
شوفوا يا اخواتي اولا لا اعرف اسم الحلفا عندكم في الخليج
في الجزائر بلد المليون و نصف شهيد :27:
اسمها الحلفاء المهم لازم تكون يابسة اي جاااااافة
اولا يجب على كل وحدة عند بداية الريجيم
تتوكل على الله
و ادير حاجة في بالها انها
تريد ان تخس لاجل نفسها و صحتها
و ليس لكي يقول الناس
اوووووووووو شبه انجلينا جولي:hahaha:
لان هذا الشيئ راح يتعبها كتيييييير
و ما راح تنجح في الريجيم ابدا
لنبدا.........
مدة الريجيم شهرين و لا تقبل القسمة على اثنين:mad:
الممنوعات اي شيئ حلو و كل المعجنات و النشويات
و بقي لك كل الخضر و الفواكه و انت و شطارتك
اه نسيت قللي من الملح
و الله هذا الريجيم ينفع كتير الدبدوبات اللي فوق ال 100 و اللي عندهم كوليسترول و ضغط طالع
المهم جيبي حزمة حلفا ناااااشفة تغسليها و تضعيها في 4 لتر ماء
مدة 15 دقيقة ثم ضعيها في زجاجات و في الصباح
على بركة الله اشربي 3 كاسات على الريق و بعد ساعة افطري
بيض و فواكه
و كمية الحلفا الباقية وزعيها على طول اليوم لان كمية 4 لتر كافية ليوم فقط
و كل يوم لازم تحضري 4 لتر حلفا
اقسم بالله راح تخسي بشكل رهيب
لان خاصية الحلفا انها
تكسر الشحوم المتراكمة في الجسم
و ما لازم تقولو انو شهرين مدة طويلة
شوفو كم سنة و انتن تعانين من البدانة
و الله راح تدعولي كتيييييييييييييييييييييييير
لاي استفسار انا حاضرة:cook:
اللحين بما انه برسيم هو اليابس اللي مربعات وإلا الاخضر ونأكله في صحن عادي وإلافي صحن "غنماني":42: ونأكل معه شعير وإلا لا ونشرب معه ماء وإلا لا أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأسفه بس حبت اتغشمر وياكم أفضل عشبه الرجله تأخذين ملعقه واشربي معها ماء قبل الاكل بربع ساعه.
الصفحة الأخيرة
صحيحة و اذا اتبعتي التعليمات راح تنحفي 30 كيلو