كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وضعيات الحامل في تخفيف ألم الولادة وضعيات الولادة تساعدة للمرأة الحامل في التخفيف عن ألام الولادة ، و سنقسم هذه الوضعيات إلى مجموعتين الأولى وضعيات المرحلة الأولى، والأخرى وضعيات الولادة . نبدأ ... وضعيات المرحلة الأولى *الإستراحة بالاستناد إلى زوجك: عندما تشعرين بالمخاض، قد تحتاجين إلى التحرك للقيام ببعض الترتيبات، يمكنك في أثناء التقلصات الاستناد إلى زوجك، فيدلك ظهرك ويمسد كتفيك . *الركوع والاستلقاء نحو الأمام: إركعي بحيث تكون قدماك متباعدتين، واسترخي فوق كرسي من الوسائد أو المخدات المرفوعة أمامك، أو فوق كيس من الحبوب حاولي تقويم ظهرك، ما استطعت واجلسي على جانب واحد بين التقلصات. *على الأربع: اركعي وركبتيك ويديك على الأرض، ( قد تجدين الفراش أكثر راحة )، وأميلي حوضك جيئة وذهاباً . احذري تقويس ظهرك واسترخي ما بين التقلصات نحو الأمام، واضعة رأسك على ذراعيك". البقاء منتصبة: استندي خلال التقلصات الأولى إلى شيء ثابت على مقربة منك كحائط أو مقعد أو سرير المستشفى. و اركعي إذا كان ذلك ضرورياً الجلوس مع الاتكاء نحو الأمام: اجلسي على كرسي مواجهة مسند الظهر، واستندي إليه بعد أن تضعي وسادة فوقه، وأريحي رأسك على ذراعيك بعد ثنيهما وابقي ركبتيك متباعدتين، بإمكانك وضع وسادة على مقعد الكرسي إذا شئت". و تعتبر هذه الوضعيات مساعدة خلال مرحلة المخاض، و قبل البدء الفعلي في عملية الولادة وهناك عدد من الطرق المساعدة خلال هذه المرحلة لتخفيف الألم نذكر منها ما يلي : * ثابري على التحرك بين التقلصات ، فهذا يساعد على مواجهه الألم جسدياً ، أما خلال التقلصات فخذي وضعية مريحة . * ركزي على تنفسك لتهدئي نفسك ، وتنشغلي عن التقلصات . * استرخي بين التقلصات موفرة طاقتك إلى حين تحتاجينها . * لا بأس بالأنين والتأوه . * ركزي بصرك على نقطة ثابتة، أو شيء ما، لتساعدي نفسك على تحويل انتباهك عن التقلص . * واجهي تقلصاتك واحداً فواحداً ، ولا تفكري بالتقلصات المقبلة، قد يساعدك تصور التقلصات موجات عليك خوض غمارها للوصول إلى الطفل. هذا بالنسبة لوضعيات المرحلة الأولى والطرق المساعدة على مواجهه الألم في هذه المرحلة . أفضل وضعية هذي مفيدة جدا لأنها تساعد على إتساع عنق الرحم وضعيات مرحلة الولادة *جلوس القرفصاء: تعد هذه الوضعية ممتازة للولادة، فهي تفتح الحوض واسعاً، و تستعين بالجاذبية لدفع الطفل خارجاً، إنما إذا لم يتمرن عليها، فقد ترهق بعد برهة، وإذا جلس زوجك على حافة كرسي، وساقاه منفرجتان، فبإمكانك جلوس القرفصاء بين ركبتيه مستندة بذراعيك على فخذيه. *الركوع: قد تكون هذه الوضعية أقل إجهاداً من القرفصاء، كما إنها تساعد في عملية الدفع ويشعرك وجود مساعد عند كل جانب بثبات أكبر، كما قد تجدين الركوع على الأربع مريحاً إنما حافظي على استقامة ظهرك". *الجلوس باستقامة: من الوضعيات الشائعة للولادة الجلوس على السرير والاستناد إلى عدد من الوسائد أو إلى كيس حبوب، ابقي ذقنك متجهاً نحو الأسفل، وتشبثي ببطن فخذيك أثناء دفعك، واستريحي بين التقلصات والأخرى متكئة على الوسائد". وهناك عدد من الطرق تساعدك على تسهيل مرحلة الولادة والتخفيف من آلامك نذكر منها: 1 - ادفعي بنعومة وثبات خلال التقلص . 2 - حاولي إرخاء عضلات قاع حوضك إلى أن تشعري أنها هدأت كلياً 3 - لا تأبهي بفقدان السيطرة على أمعائك ، أو تسرب البول من المثانة 4 - استريحي قدر الإمكان بين التقلص والأخر ، لتوفري كامل طاقتك للدفع. هذه عدد من الطرق والنصائح التي تسهل على المرأة الحامل الولادة، وتخفيف من آلامها ، سواء كان في مرحلة المخاض الأولى من الحمل أو خلال عملية خروج هذا الطفل إلى العالم . جلسة القرفصاء أوضاع للمساعدة على أداء القرفصاء لمن تؤديها لأول مرة رفع الكعبين في حالة وجود دوالي أو بواسير وهذي الصوره تبين لكي مراحل نزول الجنينوضعيات الحامل في تخفيف ألم الولادة وضعيات الولادة تساعدة للمرأة الحامل في التخفيف عن ألام الولادة...
1-11-2013/ 27-12-1434 الحنونة سين جيم الدلع مووووتي مجنوناابهوااك,2010 Cat ام ريان وبيان نغمى 2-11-2013/ 28-12-1434 ام حصوووصة تجرحني الذكرى نفسي بضمة طفل !فروحة! 3-11-2013/ 29-12-1434 رؤى عبدالواحد حبيبة أمــيرها 4-11-2013/ 1-1-1435 قلب- DoDo ازهار2009 قطرة مطر بارده 5-11-2013/ 2-1-1435 خــــــــــوخه ..إبتسمي .. 6-11-2013/ 3-1-1435 %الدانه% faithgirl uام هناديu ام لموشي 7-11-2013/ 4-1-1435 حلم عبير19 ريم الريم لاياس مع الحياة نور في حياتي زحمه خواطر baraasaafi إحساس~~ 8-11-2013/ 5-1-1435 soltanha soosweet Ghalaty ريانه222 Fozaljde3 9-11-2013/ 6-1-1435 فوشيا lemony الماسة روحي بنتي ryoomf دمعه الاقمار ام جوري نبع الأمل 10-11-2013/ 7-1-1435 شماليه حويطيه زهرةالتوليب ساقية الخير الوردة روري 11-11-2013/ 8-1-1435 ليمون حامض2013 tلوعةالفراقt 12-11-2013/ 9-1-1435 سجينةالذكرى 2010 خيريةعزوز نكهة الأيام جوهرةطرابلس راجيه كرم الله سماهر ~هايدي~ 13-11-2013/ 10-1-1435 قيرل حواء حلم لمى الحسناء للا غادة توتة 14-11-2013/ 11-1-1435 راجية الجنان 15-11-2013/ 12-1-1435 بنت الجود و الحلى موجود فروحتي أنا 16-11-2013/ 13-1-1435 لؤلؤة الريان أم صلوحي 1434 17-11-2013/ 14-1-1435 اميرة في دنيتها ام سوسو 2012 صايد المها الكلمة الطيبة1989 18-11-2013/ 15-1-1435 دلوعة دحوم شقاااااااوة الماسة بدر عيالي هم دنيتي 2013-11-19/ 16-1-1435 امل العز تحقق حلم سماء نجد @ الملاك الصغير @ 20-11-2013/ 17-1-1435 تعبانة يايمة هدوء 7 امورته غدا احلى ام القشران 21-11-2013/ 18-1-1435 فديت النوني خالف شعورك تفهمني كلي قيم نعومة انثى الشيماء ملح&فلفل 22-11-2013/ 19-1-1435 بسنت احساسي غلاك دانة نادرة عروسة شهر عشرة ياسمين نورهـ خالد حره كلي شموخ 23-11-2013/ 20-1-1435 تمنيت اضمه 24-11-2013/ 21-1-1435 جموول أغلى أمنية ~ليدي~ أم نونه العتيبي 25-11-2013/23-1-1435 سماءميرال Jollanar ندى العسل ســـ الهـدب ـــود jarneet 27-11-2013/24-1-1435 د.مشمش قشر منقى أم حبيبتها بنوته وكلي أدب لي قلب مايعرف يخون صبري سعادتي 28-11-2013/ 25-1-1435 اشتقت لحضن امي الطباخه ام غلا oO عبيرالرياض Oo 29-11-2013/26-1-1435 شوشو العز روزلينا 30-11-2013/ 27-1-1435 حلاتك حلم ام الفارس واخواته ام وائل2014 Nadahassan74 1-12-2013/ 28-1-1435 فيونكه بنفسجيية شفايف فراولة 123 نور الابتسامة هدوء مقلق 2-12-2013/ 29-1-1435 راية العز ام الحلو وبس زهرة ووردة ام المبدعييين نسمة اثير ghada74 حلوه بضحكتها 3-12-2013/ 30-1-1435 العنوان احلى الزهور مشاعل الدروب نرجس فلسطين الجريحة 4-12-2013 /1-2-1435 om aljoori strwpry أم سارة الشقروية 5-12-2013/ 2-2-1435 ام غلا123 هيل وقهوه هاي صبايا 6-12-2013/ 3-2-1435 الجوهره$$ للمعالي سمو 7-12-2013/ 4-2-1435 new.mama شوقـ دانييلا 8-12-2013 /5-2-1435 فوشي ووردي واصفر غلا مرمر Ms.باونتي شعري كيرلي 9-12-2013/ 6-2-1435 نور عيني دودي حنوما سحابه مذهلة عيون كيموه 10-12-2013/ 7-2-1435 ام لين123 12-12-2013/ 9-2-1435 عيوونه نسايم حجازيه الجميلاا كريستال2013 سفانه2009 انجنيت (نوال) 13-12-2013/ 10-2-1435 Purelife حياتي000 14-12-2013/ 11-2-1435 صبراجميلا الله يعووضها يارب اطيـ قلب يب 16-12-2013/13-2-1435 دلع كروم جنى الورد 17-12-2013 /14-2-1435 ام النوري مملكه الذهب العتيبيه2 18-12-2013 /15-2-1435 الانثى الحنونة ابتهال العقيل 19-12-2013/16-2-1435 غـ dodi ــلا السنيورتا 20-12-2013/ 17-2-1435 اخت خوهااا شكراً لله الورد الناعم 22-12-2013/ 19-2-1435 نايس جيرل yaleel أم ولــــــــــدي lole2008 admantanfask 23-12-2013/ 20-2-1435 عمدة حارتها 24-12-2013 / 21-2-1435 الامورالحلوه الظلال البنفسجي فتو33 25-12-2013/ 22-2-1435 ام ساراوتالا عالية الحره الفلسطينيه smiley 123 26-12-2013/ 23-2-1435 زهرةالجبل11 حياةالروح بسمةالسعودية moonston7e شريكة الأحزان جامعيه قادمه 27-12-2013/ 24-2-1435 ام هيثم2012 بنت منييره ريناس, ♥عروس?المدينه? 28-12-2013/ 25-2-1435 غلاالروح2 blackeyes2008 30-12-2013/ 27-2-1435 البحرالهادي2009 أميـ ـالود ــــرة 31-12-2013/ 28-2-1435 flowermakkah عيون الغلآ 3-1-2014/2-3-1435 الدلووعه القصيميه brinss (angel80 ),(::فرواله::),(....),(....),(...),(....),( ....) (....),(....),(....),(....),(. ...),(....),(....),(....), (....),(....),(....),(....),(. ...),(....),(....), (....),(....),(....),(....),(. ...),(....), (....),(....),(....),(....),(. ...), (....),(....),(....),(....), (....),(....),(....), (....),(....), (....),1-11-2013/ 27-12-1434 الحنونة سين جيم الدلع مووووتي مجنوناابهوااك,2010 Cat ام...
من الأوراد : سورة الفاتحة سبع مرات وآية الكرسي وسور الإخلاص والفلق والناس كل منها ثلاث مرات وسورة الزلزلة ومريم. قول (بسم الله ) 3 مرات , أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر (7 مرات )ًعلى موطن الألم . ياحي يا قيوم برحمتك استغيث) ثلاثا حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم . سبع مرات والخمس آيات الأولى من سوره البقره وأواخرها من (آمن الرسول ) . عند الطلق وفي كل وقت أيام الحمل : اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا . دبر كل صلاة : ( اللهم أسألك حسن الخلق وهون الطلق ) يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس يا مخرج النفس من النفس خلصني.. اللهم يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد ، ويامن هو كل يوم في أمر جديد ، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق ، بك ادفع ما أطيق ومالا أطيق ، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبة وسلم ) . آية الكرسي والمعوذتين وسورة الإخلاص والزلزلة ويس و سوره الملك . دعاء الكرب : ( لا إله إلا الله العظيم الحليم , لا إله إلا الله رب العرش العظيم , لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش العظيم ). اللهم إني أسألك بأن لك الحمد ، لا إله إلا أنت المنان بديع السماوات و الأرض يا ذا الجلال والإكرام ، يا حي يا قيوم . لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب العرش الكريم . قل اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك علي كل شيء قدير اللهم أنت فارج الهم ورافع الكرب أنت الرحمن الرحيم الذي لااله الاانت .. اللهم أنى اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو اطلعت به أحد خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أو احتفظت به في كتابك يا حي يا قيوم .. اللهم أني اسئلك بعزك الذي لا يرام, و مالك الذي لا يضام, و بنورك الذي ملء أركان عرشك .. أن ترحم حالي وتفرج همي ..وتزيل الكرب عني.. اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين . إذا تعسرت ولادة المرأة : فتقرأ هذه الآيات في ماء ثم تشربه المرأة وتمسح منه على بطنها فإنها تضع بسهولة – بإذن الله – وقد جُرب ذلك فنفع الله بها : 1- الآية الأولى : ( اللهُ يعلمُ ما تحملُ كُل أُنثى وما تغيضُ الأرحامُ وما تزدادُ وكُلُّ شيءٍ عندهُ بِمقدارٍ ) 2- ) والله خلقكم من تراب ثم من نطفة ثم جعلكم أزواجاً وما تحملُ من أنثى ولا تضع إلا بعلمه وما يعمر من معمرٍ ولا ينقصُ من عُمُره إلا في كِتابٍ إن ذلك على الله يسير ) 3) والله أخرجكم من بطون أُمهاتكم لا تعلمون شيئاً وجعل لكُمُ السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون ) 4- سورة الزلزلة . فتوى الشيخ محمد العثيمين : بسم الله الرحمن الرحيم هذه الآيات الكريمة جربت للقراءة للحامل التي تعسرت ولادتها ففرج الله بها ... إما تقرأها على الحامل امرأة أو يقرأ بماء ثم تشربه الحامل ويمسح منه على بطنها .من الأوراد : سورة الفاتحة سبع مرات وآية الكرسي وسور الإخلاص والفلق والناس كل منها ثلاث مرات...
وضعيات الولادة تساعدة للمرأة الحامل في التخفيف عن ألام الولادة ،
و سنقسم هذه الوضعيات إلى مجموعتين الأولى
وضعيات المرحلة الأولى،
والأخرى وضعيات الولادة .
نبدأ ...
وضعيات المرحلة الأولى
*الإستراحة بالاستناد إلى زوجك:
عندما تشعرين بالمخاض، قد تحتاجين إلى التحرك للقيام ببعض الترتيبات،
يمكنك في أثناء التقلصات الاستناد إلى زوجك، فيدلك ظهرك ويمسد كتفيك .
*الركوع والاستلقاء نحو الأمام:
إركعي بحيث تكون قدماك متباعدتين، واسترخي فوق كرسي من الوسائد أو المخدات المرفوعة أمامك،
أو فوق كيس من الحبوب حاولي تقويم ظهرك، ما استطعت واجلسي على جانب واحد بين التقلصات.
*على الأربع:
اركعي وركبتيك ويديك على الأرض، ( قد تجدين الفراش أكثر راحة )،
وأميلي حوضك جيئة وذهاباً .
احذري تقويس ظهرك واسترخي ما بين التقلصات نحو الأمام، واضعة رأسك على ذراعيك".
البقاء منتصبة:
استندي خلال التقلصات الأولى إلى شيء ثابت على مقربة منك
كحائط أو مقعد أو سرير المستشفى.
و اركعي إذا كان ذلك ضرورياً
الجلوس مع الاتكاء نحو الأمام:
اجلسي على كرسي مواجهة مسند الظهر،
واستندي إليه بعد أن تضعي وسادة فوقه،
وأريحي رأسك على ذراعيك بعد ثنيهما
وابقي ركبتيك متباعدتين،
بإمكانك وضع وسادة على مقعد الكرسي إذا شئت".
و تعتبر هذه الوضعيات مساعدة خلال مرحلة المخاض،
و قبل البدء الفعلي في عملية الولادة وهناك عدد من الطرق المساعدة
خلال هذه المرحلة لتخفيف الألم نذكر منها ما يلي :
* ثابري على التحرك بين التقلصات ، فهذا يساعد على مواجهه الألم جسدياً ،
أما خلال التقلصات فخذي وضعية مريحة .
* ركزي على تنفسك لتهدئي نفسك ، وتنشغلي عن التقلصات .
* استرخي بين التقلصات موفرة طاقتك إلى حين تحتاجينها .
* لا بأس بالأنين والتأوه .
* ركزي بصرك على نقطة ثابتة، أو شيء ما،
لتساعدي نفسك على تحويل انتباهك عن التقلص .
* واجهي تقلصاتك واحداً فواحداً ، ولا تفكري بالتقلصات المقبلة،
قد يساعدك تصور التقلصات موجات عليك خوض غمارها للوصول إلى الطفل.
هذا بالنسبة لوضعيات المرحلة الأولى والطرق المساعدة
على مواجهه الألم في هذه المرحلة .
أفضل وضعية هذي
مفيدة جدا لأنها تساعد على إتساع عنق الرحم
وضعيات مرحلة الولادة
*جلوس القرفصاء:
تعد هذه الوضعية ممتازة للولادة، فهي تفتح الحوض واسعاً،
و تستعين بالجاذبية لدفع الطفل خارجاً، إنما إذا لم يتمرن عليها، فقد ترهق بعد برهة،
وإذا جلس زوجك على حافة كرسي، وساقاه منفرجتان،
فبإمكانك جلوس القرفصاء بين ركبتيه مستندة بذراعيك على فخذيه.
*الركوع:
قد تكون هذه الوضعية أقل إجهاداً من القرفصاء، كما إنها تساعد في عملية الدفع
ويشعرك وجود مساعد عند كل جانب بثبات أكبر،
كما قد تجدين الركوع على الأربع مريحاً إنما حافظي على استقامة ظهرك".
*الجلوس باستقامة:
من الوضعيات الشائعة للولادة الجلوس على السرير والاستناد إلى عدد من الوسائد
أو إلى كيس حبوب، ابقي ذقنك متجهاً نحو الأسفل،
وتشبثي ببطن فخذيك أثناء دفعك، واستريحي بين التقلصات والأخرى متكئة على الوسائد".
وهناك عدد من الطرق تساعدك على تسهيل مرحلة الولادة
والتخفيف من آلامك نذكر منها:
1 - ادفعي بنعومة وثبات خلال التقلص .
2 - حاولي إرخاء عضلات قاع حوضك إلى أن تشعري أنها هدأت كلياً
3 - لا تأبهي بفقدان السيطرة على أمعائك ، أو تسرب البول من المثانة
4 - استريحي قدر الإمكان بين التقلص والأخر ، لتوفري كامل طاقتك للدفع.
هذه عدد من الطرق والنصائح التي تسهل على المرأة الحامل الولادة،
وتخفيف من آلامها ، سواء كان في مرحلة المخاض الأولى من الحمل
أو خلال عملية خروج هذا الطفل إلى العالم .
جلسة القرفصاء
أوضاع للمساعدة على أداء القرفصاء لمن تؤديها لأول مرة
رفع الكعبين في حالة وجود دوالي أو بواسير
وهذي الصوره تبين لكي مراحل نزول الجنين