كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام حمووودي999
ام حمووودي999 •
الله ينحفنا واياك
على خير يارب
الحمدلله على نعمه الصحه والعافيه
والله يقدرنا على خسارة الوزن
عللللللللللللللللى خير يارب العالمين


قولو امـــــــــــــــــــــــــين
نايس1
نايس1 •
اتبعي نظام بول ماكينا مع مشي جد مع تحريك الذراعين رايح جاي
لا يمكن جسمك يترهل
وكلنا نحفنا
ولا ترهلنا ولا شيء
ووزنك مش زايد للدرجه يعني امال الي وزنهم 150 واكتر يقولوايه
ابداي بتخفيف وانسي الميزان ومشي كتير كتير وادي لنفسك سنه وشوفي نفسك بعدها
بدل متضيعي في وقتك عالمنتدي ولا انت بتنحفي ولا حاجه
وبعدين انت بتقولي من ساعت مشيلتي اللوز تخنتيي؟ يبقي يمكن في حاجه مرضيه لازم تكشفي يمكن جالك قصور في الغده الدرقيه
شوفي لان ده مهم جدا بدل متضيعيوقتك ومتخسيش
وربنا معاكي
مها شرقية المملكه
مها شرقية المملكه •
لاتخافين اذا كان هدفك 30 كيلو ..وبفترات متباعده نزولهم ما راح تترهلين بشكل بس بتصيرين ملمس جلدك لين مش قاسي زي النحاف

بس الترهل الي تقصدين مستحيل يطلع الا اذا نزلتي ضعف وزنك وبدون رياضه...
@بنت الزعيم@
@بنت الزعيم@ •
نور عيون امها نور عيون امها :
سوي رجيم التمر واللبن الزبادي في4ايام تنحف 10 كليو ادعلي انحف قبل زواج خالي
سوي رجيم التمر واللبن الزبادي في4ايام تنحف 10 كليو ادعلي انحف قبل زواج خالي
:freak6::huh:
بنات تقرن الي قريت !!اجل عشره كيلو !!!
وسن_998
وسن_998 •
@بنت الزعيم@ @بنت الزعيم@ :
:freak6::huh: بنات تقرن الي قريت !!اجل عشره كيلو !!!
:freak6::huh: بنات تقرن الي قريت !!اجل عشره كيلو !!!
هههههههههههه بنت الزعيم اكيد فيه خطأ املائي
4 ايام ريجيم وتنحف 10 كيلو سااابع المستحيلاااات
لو تصك فمها 4 ايام مانحفتهم
...........
انا جربته 4 ايام وابشركم نحفت نص كيلوو << بس وزني مو مره زايد

ورجعت هالنص وزيادخ مجانيه معاه:42: