ياااااااربي رحمتك وربي تحطمت

علاج السمنة والنحافة

يابناااااات احس ودي اصيح الا وش ودي صحت :44:

تخيلو من بدا رمضان وانا قايله رجيم رجيم مابدهاش
ماابس يجي العيد الا ونا نقطه ه:39: اصير انا اللي قبل الزواج

المووهيم هذا نظامي الفطور تمر ولبنه وماء واحيانا اخوون واشرب فيمتو بس نادرا
بعد التراويح على عشر تقريبا كاس شاي سكر قليل مع حبه اما سمبوسه او اي شئ
والسحور عصير كيوي واناناس
واذا جعت شربت مويه :mad:

وامشي من ربع ساعه الساعه 8 وربع 11 يعني نص ساعه باليوم
واحيانا درج 10دقايق حسب قدرتي



وفرحااانه بعد عشر ايااام قست وزني :mad::mad:


:icon33:














:44:


















:icon33:


















زايده كيلوييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين:icon33::icon33:










بالعربي وصلت للستييييييييييين ياويحى قلبي:icon33:


والله والله وانا حامل ماوصلت لهالوزن
الله يذكرني بالخير كنت اول اربعين انا اللحين راضيه ماابي اربعين ابي بس خمسين





وه بس بنات ابي انحححف ابي شئ ينحفني حتى من باب التفاؤل قايله ماراح اشتري لبس للعيد
ابي انحف
20
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

راعيه الهاشمي
لاحول ولا قوة الا باللهـ :(
همسة جوري
همسة جوري
معقولة على هالرجيم وزايدة
لايكون الميزان خربان
نقطه منقوطه
نقطه منقوطه
لا مو خربان لاني وزنت بالستشفى كان عندي مراجعه
ونفس الشئ
التاجرة أم عبودي
لازم تاكلين علشان تنحفين
البنوته الدبدوبه
ضاغطه على نفسك بلرجيم ومافي شئ يحرقه الجسم