تكفون بنات ساعدوني ابي تجاربكم مع الحبوب والصينية الي هذي صورتها بالتحديد
ان شاء لله من باجر ابلش فيها ولله حسرة بقلبي يجي العيد وانا لابسة شي حلو :angry:
مع اني اعرف وحدة جربتها ونزلت عليها وحتى الوالدة شجعتني عليها بس انا عاد اخاف من اي شي جديد
انا قلت اجربها رمضان اذا ما نفعتني اسير حق دكتور نيوترشن ؟؟
ولا تنصحوني من الحين اسير لنيوترشن
انا وزني الحين 77 و طولي 158 :angry:
خففي اكل النشويات والسكريات وبعد شهر شوفي جسمك كيف مع مشى ساعتين
وبتدعين لي ان شاءالله وفي رمضان لاتاكلن المقلي ابد خليها في الفرن
واللله ينحفك وينحفني من غير شر