انا مره مشغوله بس دخلت ابشوف شيء بس لأني احبكم واحب الخير لكم وجربت وعانيت 8سنين حرمان الله يأجرني فيهم يارب

ابنصحك يا اختي وخذي النصيحه مني

اذا انتي متأكده انك سليمه و زوجك محلل السائل المنوي وسليم والحمدلله على كل حال فنصيحه:

الصلاة في جوف الليل والإلحاح في الدعاء بعد ذكر الله والحمد والثناء عليه والصلاة على النبي واذا دعيتي لنفسك ادعي لكل المسلمين والمسلمات ولوالديك

خلي قلبك على خواتك المسلمات وادعي لهن وساعديهن صدقيني اذا اكرمتي اخواتك بالدعاء اكرمك الله

وادعي بالسجود بكل صلاة (رب لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين) وكرريها 7 او اكثر وايضا الآيه( رب هب لي من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء)

وادعي باسماء الله الحسنى وصفاته العلى

ثانيا : الاستغفار بعد صلاة الليل خلي وقت للاستغفار الكثيف وانتي راقده او جالسه مو مهم استغفري كثير استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ذو الجلال والإكرام واتوب اليه , أو استغفر الله لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات ونتوب إليه , استغفر الله العظيم واتوب اليه , وسيد الاستغفار

ثالثا: التسبيح 100 كل صباح ومساء والتكبير والتهليل والحمد , ولكثري من حمد الله والسجود له

رابعا : قبل هذا كله توكلي على الله حق التوكل واعرفي ان الله يريد لك الخير وابذلي الأسباب بعد التوكل على الله وحتى لو استخدمتي علاج اعرفي ان الله سخر الاطباء للعلم وسخر العلم لهم وسخر لنا العلاج وكل شيء بيد الله وهو الرازق لاتطلبين من احد شيء الا من الله وثقي به سبحانه ...

خامسا : الصدقه واسألي كل واحد ويعلمك عن افضالها واكيد طبعا انتي تعرفين الصدقه وتتصدقين والحمدلله لكن انويها بنية الحمل السليم بالذريه الصالحه وتصدقيها على اشد الفقراء حاجة وياليت لو تأخذين اغلى شيء في ذهبك وتتصدقين به مثلا اسواره او سلسلة غاليه عليك ادفعيها في سبيل الله بيعيها وتصدقي بثمنها ولا تستكثرين شيء لأنها بيرجع لك مضاعف بإذن الله ومجررررررررب , وبعدها تصدقي كل اسبوع او كل كم يوم باللي تقدرين عليه

ركزي على الصدقه


سادسا: المشي والرياضه تساعد المبايض على النشاط وتطلع بويضات ناضجات وكبار وتخرجهم ليتلقحوا وكثري مشي بعد انتهاء الدوره الى انتهاء التبويض ولازم تعرفين ان دورتك منتظمه عشان تعرفين وقت النبويض وانتهائه متى ,,,

والتمارين وشغل البيت واذا وزنك مرتفع شوي نزليه بالمشي والرياضه والماء والاكل الصحي ...

سابعا : الأكل الصحي المفيد للهرمونات والرحم والمبايض وانتبهي ايش اقولك بالضبط

وقت الدوره : كثري من شرب الماء المعتدل + الخضار + الفاكهه + الشوربة الساخنة +البر + الابتعاد عن الاكلات السريعه والمطاعم + كلي سمك واركززز على الماء أهم الفاكهه والخضر للتنشيط ( الاناناس + التمر ++ البقدونس اذا عندك ارتفاع بهرمون الحليب فلاتاكليه + الخس + الجرجير + الجزر + الكرنب بس يسبب انتفاخ وهواء وكل انواع الخضار والفاكهه مفيد لكن بالدوره ابتعدي ع الليمون والحوامض والموالح والسكريات )+ كثري من الزنجبيل والقرفه وكاسه صغيره شاي اخضر + اكل السمسم الابيض + الخس كلها تنشط المبايض

بعد الدوره :الى يوم التبويض فقط : فاكهه +خضار + زنجبيل + سمك + ركزي على الورقيات السابقه +المااااااااااااااااااااااء مهم جدا 10كاسات باليوم

بعد التبويض انتبهي تاكلين اللي بقولك عليهم : الاكلات الممنوعه بعد التبويض خوفا ان يصبح تلقيح ثم اجهاض وانتي لاتعلمين لأن فيه اجهاض يكون مبكر وينزل مع الدوره من دون ماتحسين فبعد التبويض امتنعي عن : (الزنجبيل + الاعشاب كلهاااا من حلبه ورشاد ومره وحبه سوداء و اي عشبه ووقرفه وليمون وكمون وبهارات وميراميه وبردقوش والشاي والقهوه + امتنعي عن الخس والبقدونس والجرجير قوي على الاجنه ينزلها بسرعه + الجزر قوي + الملوخيه + الباميا + البطيخ + الشمام + المانجو + الاناناس خطيررر على الحمل والاجنه والتلقيح ينشط المبايض لكن بعد التبويض لو صار تلقيح ينزل الجنين + التمرررر ممنوع بعد التبويض الى ان تحللي للحمل )

وممكن بعد ان تحللي او تنزل الدوره تاكلين الاشياء هذ ي طبيعي لكن هذا للإحتياط




فيه اشياء الىن بذكرها تمتنعين عنها اطلاقااااا الى ان تحملي وتولدي ان شاء الله يعني ماتاكليها لا بالدوره ولابعدها ولا بالتبويض ولابعده ولا بالحمل اذا قدرتي , لأنها تؤثر على الهرمونات تأثير خفي لايوضح بالتحاليل ولا بالدراسات وايضا تؤثر على نوعية الاجنه وعلى المبايض وجودة البويضات بسبب اضافة هرمونات اصطناعيه

قائمة الممنوعات الضارة بالمبايض والاجنه هي :
( الدجاج >>العدو الأول لخصوبة المرأه وهو سبب تكاثر البويضات الصغيرة والتكيس والعقم ولخبطة هرمونات الغدة الدرقيه والنخاميه كله من الدجاج ومافيه شيء بلدي كله بالابر الهرمونيه ينفخو الدجاجه نفخ وتأثر علينا احنا لذلك ممنوع منعا باتا الدجاج ولا باي شكل لافخذ ولاصدر الا اذا انتي مربيتها بنفسك بالبيت ولايهمك كلام المحلات انه وطني وبلدي لاااا كلهم نصابين )

الأجبان بكل أنواعها الصفراء والبيضاء والسائله كلها مضرة بالمبايض والهرمونات إلا جبنة قريش فقط مسموح بها ..


السكريات (سكر + حلى + شوكولاته + الحلويات بانواعها كنافه بسبوسه مدري ايش كلها ممنوعه )

القهوه بانواعها ممنوعه وتؤثر على خصوبة المرأة مهما اختلفت الدراسات فالقهوه مضررره ويكفي انها تنبه الغدد وتصير ترسل اشارات خاطئة تؤثر على الخصوبة

الشاي لأنه يمتص الحديد والمبيض والبويضات والحمل والاجنه بحاجة ماااسه الى الحديد لذلك يبتعدي عن الشاي والشاي الاخضر

الغازيات كلهااااا ممنوعه من بيره الى بيبسي الخ ....

كثرة الكربوهيدارت النشويات )منعناك من السكريات وايضا النشويات خاصة البطاطس بانواعه لامطهو لامقلي لامشوي

الامتناع عن الفطائر والعجائن المخمره لأن الخميره تسبب تضخم في المبيض والتهابات

عدم الاكثار من الخبز الابيض والمعكرونه والارز وغيره

الامتناع عن التونا وسمك السلمون لأن التونا تحتوي على كميات كبيرة من الرصاص والزئبق الذي يسبب تشوه للأجنه

الأمتناع عن الدهون والسمن والزيوت الضارة والوجبات السريعه ..

الامتناع عن اللحوم النيئة او الغير مطهوه جيدا او البيض الغير مطهو جيدا والابتعاد عن الكبد والكلاوي والقلب ...




الآن انصحك قبل الحمل ان تتناولي حمض الفوليك باستشارة الطبيبه اما 5ملجم او 1ملجم حسب احتياج جسمك

فيه فيتامين جدا راائع ومفيد للحوامل لكن ايضا مفيد لغير الحوامل لأن اسمه ما قبل الولاده لكن ينفع تاخذيه قبل الحمل بشهر اذا نويتي تاخذين منشطات او علاج او اي تقنية علاجية

اسمه الفيتامين (prenetal formula ) تحصلينه في ارمال gnc

ايضا قبل الحمل تاخذين رويال جيلي فيتامين للخصوبة فيه للرجال وفيه للنساء اطلبوا اللي يناسبكم

وكثري المااااء والاستغفار والصدقه اهممم شيء

عسل ولقاح النخيل ممتاز لتبويض

المراءة الطبيعية تاخذ من شهر ل6 اشهر حتى يحصل حمل واذا ما عندك اي مشكلة لا تلعبي بنفسك الله يرزقك ما تتمني
رفع

مشكوره ياعمري وكل الي شاركو وافادوني الله لا يحرمني منكم ويحرم وجهكم النار ويحقق كل امانيكم ياااااارب ££££££
بس ممكن تقولو لي كيف استخدم البردقوش وكزبره البئر ومتى استخدمها

أهلين حبيبتي
انا كنت اشرب الاناناس و آكل ثمرته من أول يوم في الدوره
حتى اليوم العاشر و بس كنت اوقفه
لانه ينظف الرحم وينشط المبايض
اما البردقوش لخبط لي دورتي مره كرهته :angry2:
فاستمريت ع الاناناس مع شرب كميات
كبيرة من الماء اثناء الدوره وبعدها
فقط لا غير , واذا تبين نصيحة مجربه
كلي اناناس وامتعي نفسك وزوجك وانسسسسي
موضوع الحمل
رح تتفاجئين بأنك حاااامل :icon28:
حطي في بالك الله يرزقنا متى يشاء
مو متى نشاء .. الله يرزقك ماتتمنين يارب