اللهم آميييييييييييين يارب العالمين
:)


*


لا إلـه إلا الله

رررففع

تبييين نصيحتتتتتتتتي اول شي اكلي كثيييييييير كل شوي اكلي عشان تكبر المعده وبعدها باذن الله راااح تسمنين كل يوووم زيدي من الاكل بالبدايه راح تشبعييين ع طوول ومع الايااام راح تكبر معدتك 
محسوبتك >>اللي هي انا خخخ
مافي موضوع عن السمنه مادخلته كنت ادور اي شي يسمن ليين تعبت 
وقريت قبل وحده تقوول كبري معدتك بالاول عشان تسمنين والحين الحمد لله بدء جسمي يسمن واراح استمر باذن الله لين اوصل للوزن اللي ابيه 
فنصيحه من اخت اهم شي اكلك لازم وجبات اساسيه واكلي بين الوجباات وبعد الغدا بنص ساعه اكلي مثلا سنكرس وعصير والعصر كذالك اكلي اي شي اهم شي لاتقعد معدتك فاضيه  مثلا لاتاكلين خبز صامولي واحد اكلي 2 في البدايه وحده تشبعني لما  اجبرت نفسي وبديت اكل ع 2 وانا الان استخدم خلطه الاخت حلم من دون تفسير الله يجزاها الجنه،ملعقتين بعد الغدا انتي استمري وباذن الله راح تسمنين ،،،،، والله يرزقك بالسمنه الطبيعيه  

آمممممين يارب...الله يسعدكم

اللهم امين


🌼