يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم
كيف احوالكم اخواتي
انا راح ابتدي رجيم ورياضه مع بعض
ورجيم الاكل تحددون براحتكم بس يكون قليل الدسم او مشوي او مسلوق وشرب الماء بكثره
انا اوقات مااشرب كثير بس ****الله انتظم
انا اشتركت بنادي
اول مادخلت النادي وزني85 والحين وزني 82 لي شهر
من راح يتابع وزنه كل اسبوع ونشوف التغيرات
ونشجع بعض واخبركم ****لله بنزول الوزن يارب بصحه وعافيه
ام ولايه @am_olayh
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️