يااعضاء .. يااخصائيات التغذيه اكسبوا فيني اجر (( امامكم دبا ))

السلام عليكم ..

انــا عضوه جديده فــي عالم حواء ..

واتمنى استمر معكم ..

بس هالحين بدخل في صلب الموضوع ..

يابناات انا انسانه دبا بإختصااار يعني :icon28:

وزني 65 وطولي 149

مافي تناسق بين الطول والوزن البته :icon33:

حاولت دائما اسوي ريجيم .. استمر اسبووع اسبووعين بالكثير واقطع

واللي يحبطني اني ماانزل الا كيلو او كيلو ونص في هالأسبوعين

والله جاني احبااط شنيع .. لااقدر اتشيك .. ولا البس .. وصارت ثقتي مهزوزه ومحبطه :44:

اللهـ ياللي يساعدني في ريجيم وانحف بسبته يحقق لها امانيها

ويجعلها من السبعين الف اللي يدخلون الجنه من غير حساب .. :icon33:

ابي اخصائية تغذيه تساعدني او اي وحده مجربه ..

لأني من جد تعبت من هالحميات اللي مااستفدت منها :09:

انا فصيلة دمي A حاولت اسوي نظام يناسب فصيلة دمي بس والله هلكت منه .. كله خضار وخرابيط مافي شي ينفع لها

وبطلت منه

اببي نظام ينقص وزني بالشكل اللي يرضيني الله يخليكم ..

انا لما سألت اللي حواليني قالوا الوزن المناسب لم 49 .. يعني يبغالي 16 كيلو انقصها :11retcher

بليز لا تطنشون الموضوع ..

لأني والله جالي حاله نفسيه منه

لدرجة ان صار يمر علي 24 ساعه متواصله مااكل من الهم

ومع ذلك مارضي ينزل هالوسخ :angry2:

انتظر ردودكم ..