يااللي تضعفون بسرعه اشلون تضعفون اكثر من عشره كيلو باسبوعين؟علمونا؟

السلام عليكم

اشلونكم خواتي

انا نزلت هالموضوع وانا زعلانه على نفسي والله :(

اتصدقون دااااااااااااااااايما جسمي جذيه.. اسوي رجيم ورياضه مشي وايروبكس يومياااا ووزني موووو راضي ينزل :(

صارلي شهر واشوي مسويه رجيم قاسي ابتعدت عن الخبز والرز والمكرونه وكل شي فيه طحين والله ما قربته.

منعت نفسي عن كل شي مقلي واكتفيت بالمشوي والمسلوق والله احيانا ما اكل من زود الاحباط اللي يصيدني لمن

اوزن نفسي واجوف وزني ما تغير..

اللي يفرح اشوي ان جسمي تغير ومقاساته صغرت وقدرت البس من لبسي القديم اشوي بس ليييييييييييييييييييش

وزني ما ينزل ابسرعه؟؟

انا اللحين اكثر من شهر ونزلت بحدود 6 كيلووووووو فقط لاغير.

بينما لو وحده غيري وبشهررررررر يمكن تنزل 10 ولا 12 كيلووووو.

ادري بتقولون لي حمدي ربج مدام الجسم تغير بس صدقوووووووووووني قهررررررررر حرمان وتعب واخرتها جم كيلو

بس :(

يعني الناس تجوفني تهنيني على شكلي واني ضعفانه.. بس لمن يسألوني عن وزني شقوووووووووووول؟؟

اجذب عليهم يعني؟؟

الله يخليكم سااااااااااااااااااعدوني عطوني طريقه مضمونه انزل فيها وزني لانه صار له ثابت اكثر من اسبوع اللحين.

وبقولكم شي بعد علشان اكسر خاطركم اكثر وتتأكدون اني فعلا قاعده اعاني انا توني والده من 4 شهور ولمن طلعت

من الاربعين بشوي زوجي حبيبي سااااااااااااافر دراسه لمده سنتين يعني ما مدانا نتهنى.. وان شاء الله جاي زياره

على عيد الاضحى ابيه يجوفني بلوك جديد رشييييييييييييييييييييييييييقه وحلوووه مثل قبل..

اشقلتواااااااااااااااا...

بتساعدوني :(

وعليكم السلام.