يااهل الخبره بالريجيمات الفزعه تكفووووووووووووون

السلام عليكم وكل عام وانت بخير يارب ننحف على صحة وسلامةندخل في الموضوع نويت ان شاء الله من يوم السبت الصيام القضا وبعدين ستة شوال المهم ابغى اعمل ريجيم مع الصيام ويكون مجرب وفعال (تتشرط الاخت )علما ان وزني 51 وطولي145يعني قصير ه والدة من اربعة شهور وما ارضع لان البيبي توفى (ادعولي الله يعوضني ) الله الله بالفزعه وحقولك ايش الريجيم اللي حتبعه واخباري اول باول يله همتكم 00:angry: