مررررررحبا
ودي اعرف طرق لزيادة مرونة الجسم... ابي مرونة جسمي تزيد اكثر واكثر
انصحوني بأي شي بالاضافه طبعا الى تمارين المرونه
يعني في اشياء ينفع استخدمها مع تمارين المرونه لزيادة مرونة الجسم؟؟؟؟؟
ياااااااااااااليت ماتطنشوني
Stupid Mistake @stupid_mistake
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sweetgirl_h
•
حاولي انك تمارسي الرياضه والمشي شويه شويه مش على طول تسويها كتير عشان يبدأ جسمك يتعود ويسير مرن وطبعا اليوجا والايروبك كلها تخلي الجسم مرن :26::26:
sahar1
•
السباحه فضيعه وركوب البايك الموتوسيكل فضيع لو عشر دقائق كل يوم امام البيت او في البارك خارج البيت كل انواعالرياضات حلوه :D
الصفحة الأخيرة